Старт 30,06!!! Неделя 1, день первый (Добро пожаловать!!!)
Наши отчеты и результаты:)Девочки, здравствуйте!
Вот начинаем новый круг МАГГИческого похудения. 
Для меня это будет второй круг, для кого то первый, а кто-то сидит намного дольше!
Все мы тут собрались, чтобы обязательно дойти до цели - впереди 28 дня! Прекрасных дня - ведь мы будем худеть! А вместе, как говорится, веселее!!!
Итак, начинаем худеть! Пишем все тут свои данные для таблички - текущий вес (взвешиваемся с утра!), рост и желаемый вес! 
Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко, клубника, черешня, вишня, хурма, киви, помело) (кроме фиников, бананов, инжира, сухофруктов, винограда,авокадо,манго)
Ужин: жареное/вареное/тушеное/запеченое постное мясо (не курица и какая либо другая птица) можно фарш, филе свинины или говядины. КРОМЕ баранины и мяса с жировой прослойкой, листья салата
milena
каждое утро в новом посте пишем.обязательно указываем номер и отвес ( вес писать не надо, табличка считает по отвесам)Жду огромных минусов!!! :)
01.07.2014
Ответить
milena
Кристин, каждое утро будет новый пост. Смотрите в ленте группы :)Принято.
01.07.2014
Ответить
Юля туры
Вроде писала свои данные днем еще, но чего то не нашла.... может не сохранила.Вес 99 рост 171, цель после первого круга 90))
30.06.2014
Ответить
***Ольга***
и я с вами, в сообществе давно, уходила на полгода — с помощью пп держала вес, сейчас хочу добить до идеала к морю))рост 162 вес 55 после выходных (много пила, вода уйдет конечно быстро)Сегодня первый день — завтрак яйца)обед 3 яблока и зеленый чайужин мясо тушеное с небольшим количеством соевого соуса в мультиварке.ах да иду к 51 кг))
30.06.2014
Ответить
***Ольга***
удаляйте, разболелась я не на шутку, на весах 51,9 но уже не держу, просто ПП придерживаюсь.
11.07.2014
Ответить
marina-maxx
Добрый вечер, девочки! Первый день прошел в принципе успешно, ела все по плану, только жидкости мало пила, но завтра исправлюсь. Данные для таблички — вес 109 кг (утром еще не было весов, поэтому взвесилась только вечером), рост 167 см. Цель.... у меня такое широкое поля для деятельности, голова кругом 
. Пусть для первого круга будет 95. Затем мечтаю довести до 80 кг. а дальше до 70 кг. В 70 кг я выходила замуж, ностальгия, блин))))) Девчат, желаю всем уверенности в своих силах и амбициозных целей!!!!!! 
. Пусть для первого круга будет 95. Затем мечтаю довести до 80 кг. а дальше до 70 кг. В 70 кг я выходила замуж, ностальгия, блин))))) Девчат, желаю всем уверенности в своих силах и амбициозных целей!!!!!!
30.06.2014
Ответить
Prostomama
Мила, тут по моему уже человек 100 набралось, но это только на первой недели, я сама вела отчет по магги, после первой недели значительно уменьшилось число марафонцев)))
30.06.2014
Ответить
Furla( французская аптечная косметика)
Девочки, кто как сегодня? Первый день...для меня тяжеловато....очень хочу шоколадку...так как красные дни начались....;( вы как с голодом справляетесь
30.06.2014
Ответить
Prostomama
У меня тоже не сегодня завтра М, в принципе все спокойно, жить можно. Одно но, первый понедельник самый трудный обедом. Есть весь день яблоки это конечно жесть.
30.06.2014
Ответить
Elena
по диете разрешаетъся скушатъ огурез или морковку , но толъко спустя 1 час после еды . Можно и чаи травяные питъ .
30.06.2014
Ответить
Ольга
Всем привет!! Я с вами. На сегодня вес 59,7- ужасс:((. Рост 165. Через месяц должно быть 52;)
30.06.2014
Ответить
Ольга
Добрый день. Только сегодня вернулась в Москву и опять на связи:)) Диету соблюдаю — очень надо распрощаться с лишними кг!! но к сожалению через 3 дня опять на дачу и связь будет нерегулярная — так что не буду болтаться у вас без отчетов — удаляйте из таблицы...Всем удачи!!!
14.07.2014
Ответить
Виктория
ДВ! Если не поздно,меня возьмите! Вес с утра 64.5,рост 164,желаемый вес 59.
30.06.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.