Изжога!

На атаке можно сахаро заменитель, я его добавляла и в творог, и в молоко. Объёмы нормально уходили, вес примерно 2-3 кг за неделю ушёл. Вообще я пробовала разные диеты, потому что долго сидеть на одной не могу, хочется разнообразия. Я долго была на гормональном лечении, практически с рождения ребёнка, т.е. больше десяти лет. За это время вес резко увеличился, с 55 кг до 85. Полтора года назад наступила ремиссия, гормоны отменили и я решила взяться за себя. Сначала попробовала гречневую диету, но осилила только 4 дня, наверно это для меня самая ужасная диета, хотя вес хорошо уходил. Но там нельзя было ни соль, ни сахар. Решила тогда сесть на Магги. Конечно обещают намного больше, чем получается в реальности. Соблюдала диету строго и сбросила около 7 кг за 4 недели. Потом  с перерывами садилась на недельку то на Дюкана, то считала калории, покупала сундучки от Леовит. В промежутках питалась обыкновенно, даже с избытком сладкого и тортиков. Но зато у организма нет большого стресса и он лучше с весом расставался. Да и у меня стресса не было, я знала, что через недельку могу и вкусненького поесть, но конечно без фанатизма. Так за полтора года потихоньку избавилась почти от 30 кг.

огогооо :( это опасно... а какой у тебя вес и рост? ты на ПП или без подсчета каллорий просто сокращаешь количество еды?

Ну у на магги практически и есть белковое питание...эх даже не знаю,что делать. Просто когда сидишь три складки на животе не маленькие, попа растекается по стулу. Джинсы надеваешь,а бока свисают:( так противно на себя в зеркало смотреть