старт 23февраля 4й день
Дневник худеющей:)Девочки доброго дня))) не стала писать каждой комент, просто я вчера очень рада была. И вообще очень приятно вести таблицу! Нас очень мало! НО! МЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ!!! У ВСЕХ ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ ОТВЕСЫ! ТАК ДЕРЖАТЬ!
Я вчера чуть чуть накосячила ..съела творожок обезжиренный, очень прям молочки хотелось. Но результат на весах сегодня меня очень удивил минус 1,3.странно тетий день...вроде...неужели столько воды во мне?!)))
Кэтри
Привет! Лучше бы я на весы сегодня не вставала-всего то -100гр! Косяков не было. Заметила, что в дни когда я поинтенсивней тренируюсь вес останавлявается-наверное это мышцы)Сегодняшнее меню:Завтрак-как обычно.Обед-мандаринкиУжин-салат из овощей по меню с курицей запеченной в травах.Тренировка на пресс, попу и вн часть бедра+2 прогулки с детьми.
26.02.2015
Ответить
Кэтри
Не-не без спорта нельзя, особенно когда худеешь) Говорят же-похудание делает тебя красивой в одежде, спорт-красивой голой))) Скоро лето-нужно срочно подключать кардио-бег или ДМ или Шона)
27.02.2015
Ответить
Кэтри
Так ты без перерыва продолжаешь-хорошо что вообще отвесы есть! Хотя лучше бы тебе сейчас вооружиться сантиметром и замерять объемы-сейчас по ним можно отслеживать похудение) С завтрашнего дня с утра буду еще замеряться тоже)))
27.02.2015
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Девочки, а можно и мне к вам, тоже старт был 23.02. Мои данные:Рост 162, Вес в начале 59.700Вес сегодня 58.100 ( — 1600 ) Что еще нужно от меня?
26.02.2015
Ответить
Любаня
Ань, ты тоже на магги сидишь))) молодец))) и я тоже решила, я уже вторую недельку))) увидела в таблице "Нюша", думаю, неужели Анютка и точно)))) очень хорошая диета)))) я начала с 60,4, пока хочу 53, а потом посмотрю, если жиры не уйдут с живота и боков , буду гнать до 51 кг)))) сейчас 56,3)))
27.02.2015
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Ага села вместе с мужем. Пока ттт норм, но я первую неделю и вообще первый раз на диетах.
27.02.2015
Ответить
Любаня
вот вот))) теперь понятно)) готовитесь к поездке)) я так и думала по любому готовитесь к чему нибудь))) а на 8 марта не сорвешься в плане объедания?
27.02.2015
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Ага готовимся. А что срываться? Мы не будем отмечать и все
27.02.2015
Ответить
Любаня
я просто планировала, чтобы нас папан с Танюхой сводил куда нибудь типа кино, кафе, но думаю теперь лучше не надо....
28.02.2015
Ответить
Аринка
Приветик мои хорошие!!!!!Я сегодня не взвешивалась, буду завтра.Сиськи сдуваются, так, что я сегодня на завтрак "чуть" накосячила....1 яйцо+тост с медом+банан+апельсин+кофе с молоком...воть, ну и ладно, когда вес оч быстро уходит — это не есть хорошо, у меня как раз он будет медленно "уходить".Еще сегодня спорт и обвертывания (мед+кофе+перец).Всем удачи!Всем удачи!!!!
26.02.2015
Ответить
Ирина
Привет) у меня сегодня не было возможности взвеситься с утра, тк ночевали сегодня всей семьёй у родственников. Было очень много соблазнов, но я устояла, так что думаю завтра отвес за 2 дня меня очень порадует (жду с нетерпением) 
Отпишусь завтра!
Отпишусь завтра!
26.02.2015
Ответить
Елена 
мой отвес -0,5!! на весах 62,5Я за эти 3 дня вся АбАссАлАсь! Пока уходит вес, не считаю ,что творог, тем более обезжиренный- это косяк, я перекусываю творогом после трени, и на ночь по 80 гр, очень боюсь за свой метаболизм, когда уйдет вода настигнет плато ..
мой отвес -0,5!! на весах 62,5Я за эти 3 дня вся АбАссАлАсь! Пока уходит вес, не считаю ,что творог, тем более обезжиренный- это косяк, я перекусываю творогом после трени, и на ночь по 80 гр, очень боюсь за свой метаболизм, когда уйдет вода настигнет плато ..
26.02.2015
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Оо и я как зассыха 
. Но я и пью очень много зеленого чая и воды
. Но я и пью очень много зеленого чая и воды
26.02.2015
Ответить
Елена
мама 5 дочек с нами))вот это пример, вот это ориентир)) девоньки, я ни за что теперь не сдамся!!
26.02.2015
Ответить
НЮША (ник в ИГ Visla79)
Правильно. Я по сути не особо и пухляшка , больше наверное под тянуться надо, но все же решила до 55 скинуть.
26.02.2015
Ответить