Войти
Людмила
Людмила → Диета Магги / Наши отчеты и результаты:)
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Старт 16.03 н1 д5

Привет, девочки! Как дела, настрой боевой? 2 девочки уже выбыли, но они даже не пытались начать, еще появились 2 претендентки на вылет.

И как обычно мотивация, меню и табличка

Затрак традиционно 1-2 вареных яйца + 0,5 грейпфрута или апельсина


и табличка, которую вы проверяйте


Так же не забывайте про косметический уход за телом!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Доброе утро)мой отвес 0.1,вес 59.900,может пора и спорт подключать??!!отвес маленький,воды пью 3 литра,наверное многовато,под вечер как шарик живот надувается. ..в туалет конечно хожу регулярно)или все в норме??😯
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Я нашла статью, так в ней было написано, что при похудении нужно пить 40 мл воды на кг веса, исходя из этого, при твоем весе нужно пить 2,4 л воды
0
20.03.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Я и пила раньше 2,5,было хорошее чувство легкости,а вот два дня пью по три литра и как мячик) ))
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Я думаю, что стоит уменьшить воду до 2,5 и почкам легче будет
0
20.03.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Так и сделаю)))спасибо)а в выходные отчитываться ежедневно будем?
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Полин, у меня не сходится математика, проверь табличку
0
20.03.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Табличка в норме) в меню расхождение ,у Рулички написано в субботуужин мясо+салат,у тебя только мясо,может так и надо...😕
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Поль, если у тебя сегодня отвес 100 гр, то вес — 65,9, а ты пишешь 59,9....
0
20.03.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Да,точно))))с телефона не оч удобно писать))надеюсь,что скоро увижу и такую цифру на весах))а сейчас 65,9,исправь,пожалуйста) ))
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
А я то думаю какой успех!!! Ну ничего и эта цифра будет в нашем "марафоне"
0
20.03.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 3 месяца Минск
Ну прям настроение поднялось,как представила ,что буду столько весить😄😄😄насмеялась😀😀😀
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Табличка по меню взята с другого сайта, но в ежедневных постах пишу меню такое как у Рулечки, просто ту табличку дала, чтобы девочки ориентировались по меню и продуктам, но на следующую неделю дам как у Рулечки, что бы не было разногласий.
0
20.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва

в субботу ужин мясо + салат это точно!!!

0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Девочки меня не вычеркивайте и не убирайте! Номер 12! Походу крякнули весы или села батарейка! Завтра поедим за ними, в вск утром отчитаюсь! Худею!) не жру!)
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
Привет. Ждем тебя с новыми батарейками или весами  . Посмотрела наш предыдущий марафон, мы с тобой номерами поменялись, я была 12, а ты 4.
0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Да точно!!! Привет!! Че то я щас посмотрела на отвесы этой недели! Пипец у меня меньше всех((( как так! Надеюсь за три дня хоть до 69,0 доберусь!!
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
Не знаю, мне кажется, это у меня вес еле-еле вниз идет. Не расстраивайся, у нас так будет, потому что не первый круг и перерыв не делали. 
0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Не! Ты норм идешь! Уже 1,5 сбросила! Даж больше... А я вот че то.. Ладно, килограмма 4 сброшу надеюсь)) я не тороплюсь! Буду упорно ждать и сидеть на диете!
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Хорошо, значит сегодня и завтра ставлю по нулям.
0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
😔ага! Надеюсь в вск меня порадуют весы)))) и надеюсь это батарейка))
0
20.03.2015
Ответить
Диана
Диана
Андрей, 15 лет 6 месяцев Белгород
Девочки, что вы делаете с запорами?)))) тяжело как то.......
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Диан, надо кушать салат + фрукты+овощи + вода и запора не должно быть. Я вчера так наелась яблок, что к вечеру было ощущение как будто я выпила слабительного, извини за подробности.
0
20.03.2015
Ответить
Диана
Диана
Андрей, 15 лет 6 месяцев Белгород
Не знаюююю Я мало ем, стараюсь не переедать. А если яблоки не помогают, что можно выпить?))))
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Если ты про лекарство, то — дюфалак, он мягко действует и его даже малышам можно, не вызывает привыкание, но не увлекайся лекарствами, если совсем тяжело выпей, а так добавь в рацион чернослива, пусть на диете этого нельзя, но здоровье важнее!

0
20.03.2015
Ответить
Диана
Диана
Андрей, 15 лет 6 месяцев Белгород
ок)
0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Такая же беда... Мне кажется еще и из за этого вес плохо уходит😂😂😂Я дюфалак пила)) как из рекламы "как стул мне наладить во время диеты, как при запоре помочь малышу? Как как как как принимайте Дюфалак"😂😂😂😂
0
20.03.2015
Ответить
Диана
Диана
Андрей, 15 лет 6 месяцев Белгород
))))))
0
20.03.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва

привет! Вчера жутко голодная была, много гуляла с ребятенком...не удержалась...съела пару орешков миндаля..Вес 73,8, номер 23, привес +100гр

Как -то тяжко дается мне в этот раз магги...есть хочу постоянно(((( Вечером пью воду...но ведь много тоже нельзя(((
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
Если очень хочется кушать, после основного приема пищи через 1.5-2 часа можно съесть огурец или морковку.
0
20.03.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва

спасибо! Буду иметь ввиду

0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Если сильно хочется есть, то можно делать перекусы морковкой или огурцом. Но ты держись!!!

0
20.03.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва
Спасибо)
0
20.03.2015
Ответить
Ирина
Ирина
Анна, 15 лет 5 месяцевМихаил, 13 лет 1 месяц Москва

Девочки, когда по меню салат (огурцы, помидоры, перец, морковь) без заправки, Вы просто режете овощи и их едите или все же что-то добавляете в него?

0
20.03.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Лимоном сбрызгиваю
0
20.03.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва
Я просто немного солю и ем)
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Можно лимонным соком или соевым соусом. Солить тоже можно, но немного.
0
20.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва

лимонный сок 

0
20.03.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Данила, 13 лет 5 месяцев Москва
Всем привет! #25 вес 59,3(-700)
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Оленька, ну ты вообще умничка, как так у тебя выходит?
0
20.03.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Данила, 13 лет 5 месяцев Москва
Приветик! Просто я сидела на маги перед 8 марта две недели и похудела до 59,а 8 не выдержала и накосячила и потом 9 марта заболела! Пила таблетки и жрала все подряд целую неделю! А потом вместе с вами с понедельника по новой и это скорей всего вода выходит ну и может лишний жирок накопившийся за неделю. Вот и весь секрет))) Из спорта ДМ ускорь метаболизм,стараюсь сейчас раза три в неделю,плюс таблетки жирозжигающие решила в очередной раз попробовать и час для похудения. Посмотрим ,что будет дальше! Мне очень голодно,впереди выходные и с понедельника отпуск у мужа вот тут и начнется жескач !!! Он сейчас принес капченого сома у меня ужасно слюни текли,а это еще не отпуск у него!
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Мне с мужем тоже тяжело, он постоянно что-то жует и нагоняет аппетит на меня, и вечно соблазняет меня сладеньким, а я жуткая сладкоежка.
Я даже после 30 дневки с ДМ не могу выдержать полностью метаболизм, сдаюсь на 30 минуте, дыхание сбивается.
0
20.03.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Данила, 13 лет 5 месяцев Москва

Я раньше все время в зале занималась,а потом переехали месяцев 6 назад и пока нет возможности ходить. Поэтому дома скакаю . Даже гантели разные накупила))) ,а сейчас собираемся купить элеисойдный тренажер, вообще круто будет. Только у меня есть проблема одна я чуть сброшу лишние кг,опять жру как лошадь и поправляюсь и так на протяжении двух лет! Не могу свой прежний вес до беременности сбросить. Ну ничего я сильная))) буду бороться! Главная мотивация и все будет классно. Плюс сына на ГКП в дет.сад сдала так это вообще шикарно можно будет дома позаниматься пока его нет.

0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Вот и я думаю, что мотивация должна быть не только во время похудения, но и после
0
20.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва
Всем привет!!   № 22  вес 68.9 кг ( — 0.5 кг)      все токи вес пошёл по тихоньку чему я очень  рада !!!    

  а обмеры свои  ежедневно надо сюда писать?    

0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Обмеры, будем делать каждое воскресенье!

0
20.03.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва
ok) 
0
21.03.2015
Ответить
Ирина
Ирина
Солнышко , 5 лет 11 месяцевЗайчик, 4 года 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Привет, это я претендентка, номер 5. Ужасно простыла(( Диету откладываю. Девочки, позитивного всем настроя и хороших безвозвратных отвесиков!
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Выздоравливай!!!! Жаль, что бросаешь нас!

0
20.03.2015
Ответить
Ирина
Ирина
Солнышко , 5 лет 11 месяцевЗайчик, 4 года 2 месяца Алма-Ата (Алматы)
Спасибо, я буду читать и следить за вашими результатами))
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
Номер 21, вес 68,3 (-400), Людмила, я возможно в субботу не смогу отчитаться, буду на даче, в воскресенье обязательно напишу.
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Я сразу поставлю на субботу 0, чтобы не забыть, хорошо?
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
Конечно, спасибо большое
0
20.03.2015
Ответить
Любовь
Любовь
Виктория, 16 летМишенька, 12 летПавел, 8 лет 11 месяцевКирилл, 5 лет 7 месяцев Волгоград

№33 У меня путаница в табличке (правильные отвесы -0,8 -0,2 -0,3).

Сегодня мой вес 66,7 Соответственно отвес 0,4 




0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Исправила!
0
20.03.2015
Ответить
Галина
Галина
Тольятти
Привет! ВЕС 75,3 (-0,800)
0
26.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
О наша пропажа появилась, а я уже думала, что ты не с нами!!!
0
26.03.2015
Ответить
Галина
Галина
Тольятти
Нет, я с вами у меня комп. полетел. Восстанавливали.
0
26.03.2015
Ответить
Галина
Галина
Тольятти
Вчера вес был 75,5. Сегодня 75,3.
0
26.03.2015
Ответить
Екатерина_blood
Екатерина_blood
Григорий, 12 лет 4 месяца Пушкино
#34. 74,5 кг вес. теперь в воскресенье отчитаюсь =) когда читаю про претендентов на вылет, все время про себя думаю%)
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Те девочки, которые предупреждают, остаются в табличке, а те которые пропали на несколько дней без вести — удаляются! А про тебя я помню!!!
0
20.03.2015
Ответить
Галина
Галина
Тольятти

Привет! № 3. Вес 76,1 (-300гр). Сегодня уезжаю на выходные. Отчет дам в понедельник.

0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
хорошо
0
20.03.2015
Ответить
Екатерина
Екатерина
Константин, 16 лет 5 месяцев Москва
Люда, я завтра отпишусь по весу. Весы взбесились - не знаю каким верить: механические старые, электронные прошли испытания ребенком... Новые куплю буду от них отсчет вести
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
хорошо
0
20.03.2015
Ответить
Варвара
Варвара
Днепр (Днепропетровск)
#20. Доброе утро. Вес сегодня 83,9 кг. , отвес 1 кг. Люд,  я вчера дописала стартовые параметры, отметь в табличке ( 114-92-110 ).
0
20.03.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
ок, отмечу!
0
20.03.2015
Ответить
Linokx
Linokx
Младший, 8 лет 2 месяцаСтарший, 14 лет 10 месяцевПринцесса, 11 лет 11 месяцев
Людмил, добавьте мне стартовые параметры 90/74/98 номер 32
0
19.03.2015
Ответить
Linokx
Linokx
Младший, 8 лет 2 месяцаСтарший, 14 лет 10 месяцевПринцесса, 11 лет 11 месяцев
- 0,3 вес 60 , номер 32
0
20.03.2015
Ответить
Маруська
Маруська
яЯ, 15 лет 11 месяцевПчелёнок, 13 лет 8 месяцев Владимир

Доброе утро

Номер 10

Отвес 0

Вес 76.4

Поела называется овощей на ужин...потом дикий сушняк был,а на ночь мне пить вредно,отекаю,а планировался неплохой отвес:-( сегодня все без соли

0
20.03.2015
Ответить
ИраМакс
ИраМакс
Даниил, 27 лет 6 месяцевКсюша, 12 лет 6 месяцев Анапа

Привет я номер 18. Вес на 21.03 — 66.700 

0
20.03.2015
Ответить
Екатерина_blood
Екатерина_blood
Григорий, 12 лет 4 месяца Пушкино
#34. 74,5 кг вес. теперь в воскресенье отчитаюсь =) когда читаю про претендентов на вылет, все время про себя думаю%)
0
20.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Анюта, 16 лет 2 месяца Москва

Доброе утро, взвеситься не успела, проспала))) на работу поэтому не до весов, поставь мне 0 (№1).
0
20.03.2015
Ответить
София
София
Маргорита, 15 лет 5 месяцевМакар, 12 лет 4 месяца Ижевск
Привет всем!!!
№7
вес 64.700
отвес 0 (((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
0
20.03.2015
Ответить
Галина
Галина
Тольятти
Привет!  № 2. Вес 76,4. Отвесов 0. Думаю это связано с КД. 
0
23.03.2015
Ответить
Татьяна
Татьяна

№ 28 у меня сегодня всего лишь минус 200 гр
0
20.03.2015
Ответить
Евгения
Евгения
Владислава, 16 лет 7 месяцевПланирую Можайск

привет

номер 27

вес 64

отвес 0(((((((

0
20.03.2015
Ответить
Ирина
Ирина
Анна, 15 лет 5 месяцевМихаил, 13 лет 1 месяц Москва

Привет, номер 15, вес 79.8 (-200гр)

0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Павел, 27 лет 3 месяца Новокуйбышевск

Доброе утро, №11 Отвес -0,6. Вес 63,7

0
19.03.2015
Ответить
Мышка
Мышка
Тольятти
ДД! Вес 76,4. Стоит. Думаю из -за КД. 
0
23.03.2015
Ответить
Диана
Диана
Андрей, 15 лет 6 месяцев Белгород
Привет! -300)
0
20.03.2015
Ответить
Зина
Зина
Сонечка, 13 лет 10 месяцевЮлечка, 13 лет 10 месяцев Подольск
Привет №19 отвес -300гр ( 65,4)
0
20.03.2015
Ответить
Инна
Инна
Ангелина, 20 лет 3 месяцаМаргарита, 16 лет 1 месяцЕвушка, 14 лет 9 месяцев Новопавловск
Девочки привет! Вес сегодня 73,2 отвес 0,2.
0
20.03.2015
Ответить
Ксения
Ксения
Арсений, 18 лет 9 месяцевДашута, 14 лет 1 месяц Пермь
Всем хороших отвесов! N31 минус 300гр!
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Егор, 15 лет 1 месяцАрина, 8 лет 5 месяцев Санкт-Петербург
Номер 30: вес 61.0 отвес за два дня 100 грамм)
0
20.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Елена, 15 лет 1 месяц Москва
Доброе утро. номер 9. Вес 65.00 минус 0.8 )))
0
20.03.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
№4 отвес -0,2 вес 76,7.
0
20.03.2015
Ответить
-allena-
-allena-
$$$$$$$, 17 лет 5 месяцев@@@@@@@, 15 лет 11 месяцев Москва
#29 отвес -200)
0
20.03.2015
Ответить
старт 23февраля 4-4й день старт 23февраля 4-5й день

Похожие записи

На старт! Внимание! Марш!
Майорка, старт продаж по Раннему бронированию 2019!
И ТАК! НА НИЗКОМ СТАРТЕ!!! Совместная поездка на Кос!
1 ноября старт.
Старт МАГГИ 12.11.12( третья попытка)