Старт 16.03. н2 д4

ДДномер 10отвеса нет((( радует хоть что тело все же сушится, бока уходят. но это я думаю в большей степени заслуга спорта и обертыванийя возвращаюсь на ПП, если не против-я бы осталась с вами в табличке отчетов, хорошая поддержка во время плато
26.03.2015
Ок, оставайся, но отчеты ежедневно как и все!
26.03.2015
Слушаюсь,товарищ генерал:-)!
26.03.2015
big_smiles_166.gif
26.03.2015
А что за обертывания ?  рецептик можно? 
27.03.2015
У меня термо крем и охлаждающая маска фитнес
27.03.2015
спасибо)))
27.03.2015
Девочки,      вы еду солите  или нет??    может быть эта проблема  моих нулевых отвесов? я солю и перчу и приправы добавляю 
26.03.2015
Я и солю и перчу)вес потихоньку вниз идет)сначала спортом совсем не занималась ,теперь 4 день по ДМ-плоский животик ,но не оч понравилось,нагрузки мало ,с завтрашнего дня буду начинать ДМ-30Дней,посмотри в Клубе Стройнеюших(думаю что ты есть в сообществе) про результат после 30-дневки,там девчонки фотки выкладывали,супер результат) )))очень мотивирует,так что все ещё впереди ,спроси у Люды,может тебе попробовать чередовать недели? Может вес сдвинется?)
26.03.2015
Я тоже разочаровалась в плоском животе, не напрягаюсь я особо и в конце нет этой приятной усталости, сейчас начала делать "нет проблемным зонам" нагрузка там и на пресс и на бедра, есть и на внутреннюю сторону бедра, что меня особо интересует, и руки работают. Сейчас делаю через день.
26.03.2015
спасибо!!!   попробую 30ти дневку а по поводу чередования пока в замешательстве ....думаю сейчас закончить так как положено а там посмотрю по результату  
27.03.2015
Сашунь, может много соли кладешь. Я тоже все солю, но когда пробует муж, то ему соли не хватает, а для меня нормально.Я один раз на Магги тоже долго стояла и тогда яйца заменила творогом, мне помогло, может и ты попробуешь, я брала творог президент 0% жирности, но если быть точнее там 0,2%.Понимаю тебя, что когда нет результата, то и стимул уходит и хочется все бросить, но нужно держаться. 
26.03.2015
Есть варианты чередования недель 1-2-1-2 и 1-4-1-4
26.03.2015
я тоже уже где то здесь читала про чередования .... многие пишут что  1-2-1-2  лучше . может попробовать??? как раз на пол пути ....или все же закончить как положено? 
27.03.2015
Да не много  вроде солю  ...    попробую чередовать яйца с творогом.  Спасибо Люда!!! 
27.03.2015
И еще я сегодня разговаривала с девочкой, которая сидела на маги и сбросила 8 кг, начальный вес у нее был 70-75, точно не помнит, так вот у нее вес стоял с первого дня, но объемы уходили,  начал вес уходить только в середине 3 недели.
26.03.2015
привет!  номер 22  - 0!!!  Вес просто встал и всё на этом!!!  0039.gif  уже все желание пропадает  что то продолжать !! пару раз позанималась с Джилл и тоже нет желания не какого  ...   Кажется я начинаю по тихоньку затухать!!!    я не вижу результатов в своих отвесах который день подряд!!!!  аааааааааааааа big_smiles_280.gif     что делать??????   
26.03.2015
Привет))) номерок 23, отвес -1кг, вес 73,7
26.03.2015
Приветик)утром не было времени отчитаться,№3 минус 100 гр,а вес забыла....за день,порадовалась отвесу и все,когда вспомнила,уже и воды выпила))
26.03.2015
Всем привет!надеялась на отвес,а получилось привес+300.
26.03.2015
Доброе утро, всем худеющим!! Номер 21. Вес 67,9 (-200)
26.03.2015
Всем привет! Вчера я вечером накосячила(((( итог +0,3 (вес сегодня 72)
26.03.2015
dont_know.gif
26.03.2015
№20. Всем привет. Я сегодня тоже с привесом. Текущий вес 84,2 (+0,4).
26.03.2015
#25 вес 59,8(-1кг)
26.03.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Старт 23 марта 1-3день Старт 23 марта 1-4день