Всем привет)
У меня минус -300гр))
Вчера был любимый обед.....эх...каждый бы день такой обед!)Как успехи девочки?
Москва
У меня +100 вес сегодня 55.800, но сегодня пришли дела, видимо из-за них
0
26.03.2015
Ответить
Москва
Вчера ела на Завтрак-каша овсянка, бутерброд с сыром, колбаской варенной и хлеб цельнозерновой, кофе с молоком. Обед-кусочек мяса и салат овощной. Ужин-кефир с огурцом, редиской и зеленью. Очень вкусно. Кстати сейчас после завтрака и много выпитого вес 55700 гыы. Видимо отеки были утром
0
26.03.2015
Ответить
сплю и вижу)))
Москва
Я тоже спала и видела, а мы еще берем белорусскую она просто нереальная. Но я пока один раз пробовала и маленький кусочек
0
26.03.2015
Ответить
Москва
А сегодня ммм на завтрак каша овсянка с отрубями пшеницы, бутер с паштетом печеночным, на обед свекла тушеная и треска на пару, на ужин скорее всего творог с фруктами
0
26.03.2015
Ответить
Москва
Я вам больше не буду писать вкусности. Это я с первоо круга магги выхожу на системе -60
0
26.03.2015
Ответить
Выкса
Да уж лучше не писать))) хотя я сама себя извожу, прям мазохистка, на кухне нанюхаешься и довольна)
0
26.03.2015
Ответить
Норильск
Нет,я сидела чуть больше 2х недель,но сорвалась(((
Решила переждать и начать позже)
Вот с вами начала сначала😊
0
26.03.2015
Ответить
Москва
очень хорошо!))) не расслабляйся....мы еще толстухи! надо еще))) ато я сама как расслаблюсь...раз и бегемот
0
26.03.2015
Ответить
Норильск
😂😂😂 я весила год назад 95😨вот тогда да, прям бегемотище😲
я до 65 хочу,а там далее посмотрим😉
А ты как давно с магги познакомилась)))?
0
26.03.2015
Ответить
Москва
95 я тоже весила ...года 3-4 назад..ух какая большая была, фото смотрю...ужас!!!
я на магги сидела раза 4 за последние 2 года. Сейчас уже пятую неделю сижу но я сижу 1212 , не нравятся мне 3 а 4 ая выход ...а я не выхожу))) я вот тоже хотя бы 65 хочу. последний раз дошла до 68 и все...скотилась за год опять к толстухе(((
0
26.03.2015
Ответить
ух ты интересное чередование.я просто посмотрела на 3 неделю и если до неё дойду,явно не выдержу первый же фруктовый день.может тоже по чередую. тока бы сил не сорваться. сегодня я сделала не возможное! конфеты были на расстоянии вытянутой руки.я прошла мимооо. это фантастика какая то)))
а у тебя получается вес уходит последнее время (2года) благодаря магги?
0
26.03.2015
Ответить
Москва
нет я на ней худела и нормально вес держался, если бы не ела периодами на ночь вредности и побольше двигалась...но три месяца больничны кгх и новый год прибавили мне 5 кг, ну и до этого то 2-3 кг наберу...и все жду что сами отвалятся....не не отваливаются....
я сначала проблемы с желчным на нервной почве были и я похудела на 15 кг примерно..так как есть не чего не могла...а так на магги за круг от 6 до 9 кг сбрасывала
0
26.03.2015
Ответить
Норильск
Вот я тоже не хочу выходить из магги))) хоть я и сорвалась и нарушила,всё таки заметила, что после маггт гораздо меньше ем и наедаюсь быстро)))
В этот раз добью все недели😆посмотрю что выйдет из этого
У меня еще и сиськолюб маленький)))
Я думала молоко убудет ан нет все также)
0
26.03.2015
Ответить
Салехард
Всем привет! По утрам забываю взвесится, а потом уже не так правдоподобно будет, но вчера перед обедом маленький кусочек торта, не удержалась 
За здоровье подруги, др был, а так пока держусь, сегодня на ужин думаю можно, тушенная капуста с мясом. Девочки, можно же 
? Если сегодня мясо и овощи.
А завтра постараюсь про вес не забыть, отпишусь!
0
26.03.2015
Ответить
Москва
посмотри ссылки на меню сообщества, там на ужин сегодня овощи+мясо
0
26.03.2015
Ответить
Салехард
да, да там просто овощи, нет не чего про салат! а если просто овощи, я так понимаю, что в любом виде!
0
26.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Привет! Вес тот же-66,5кг, и ттт тк вчера косячила немножко. Мне сестра, гуру по диетам, сказала что если белковая диета перестала работать нужно попробовать углеводную...сейчас купила съездила зеленую гречку, кефир попробую так вес сдвинуть а то на -60 уже косячу, не моя это диета-мне нужны строгие рамки, как на магги))) Кстати, с покупкой велика тебя и открытием сезона))) Щас как начнешь гонять и вес еще быстрей уйдет)))
0
26.03.2015
Ответить
Москва
о интересно даст это результат))) держи в курсе)))
Да я рада что велик опять есть)))) Но что то я на нем не худею честно говоря))
0
26.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Конечно))) Наверное не худеется из за роста мышц опять таки-на велике же и попа и талия, ноги-все качается оч хорошо. Мы живем в районе где все на спорте помешаны-рядом парк 300летия и дорога рядом с домом тоже длинная есть для роликов, бега и велосипедистов-постоянно вижу девочек на великах-ооо какие фигуры!!! Просто результата надо дождаться, это как Кэмерон Диас в своей книге про фитнес пишет что подумайте сколько времени вашему телу не уделялось внимания-столько же понадобиться чтобы привести его в порядок-мгновенных результатов не будет. У меня сестре муж купил эллиптический тренажер и л-карнитин, так она только через 3 месяца увидела первые результаты хотя до десятого пота тренируется каждый день с одним выходным. Так что терпение и труд все перетрут)))
0
26.03.2015
Ответить
Москва
Можно чередовать белковые дни и углеводные. Я так сижу т.к на одном белке далеко не уедешь....2 дня по Магги (любые, в основном где овощи на обед и курица на ужин) и 2 дня гречки с кефиром и чуть овощей. Получается, как бы, и раздельное пп.
0
26.03.2015
Ответить
Москва
это дюкановский принцип))) но у него слишком много всего можно)
0
26.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Оо тоже так попробую))) С завтра 2 дня на гречке-кефире, потом 2 дня по магги, надеюсь вес таки сдвинется, на одной магги вес застрял в весе 66,5кг-дальше ни-ни)))
0
26.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Самой интересно, завтра начну уже, попробую по принципу Арины-2 дня гречка и кефир, 2 дня магги))) Фух, скорей бы уже вес сдвинулся) И как ты на -60 себя в руках держишь-я нет-нет да слопаю яблочко вечером)))
0
26.03.2015
Ответить
Салехард
просто еще с Джил по вечерам занимаюсь, наверное из-за этого такой результат
0
27.03.2015
Ответить
Салехард
я до нг на магги сидела, за все 4 недели отвес был -3 кг, но не занималась не чем...
и где то читала, что первая неделя обычно мало уходит, дальше результат хороший будет.
0
27.03.2015
Ответить
нууу тогда можно пока не бросать.подождать)))а вдруг)))я думала всё в мышцы уходит ,всё таки белковая диета и вес от этого не снижается.
0
27.03.2015
Ответить
Салехард
попробуй, у меня в тот раз было такое, что первые три дня, по моему, вообще на месте стоял, хотя жестко выполняла все требования!
0
27.03.2015
Ответить
Самара
привет у меня — 0,2 вес 68,4)
сегодня на работе пипец был..до трясучки довели...вбегаю к соседкам в кабинет, а у них курники лежат от нашего знаменитого БКК (булочно-кондитерского комбината)...у меня аж в глазах потемнело от желания СОЖРАТЬ курник...хвать его, по привычке смотрю на ккал, а там под 900 в 100 гр., меня это отрезвило, пошла съела 2 зеленых яблока) я — молодец, сильная женщина)))
0
26.03.2015
Ответить
Москва
ахахаа.....900кал а 100гр...капец! куски жира просто! как минус 200 и 68,4 у меня и так в таблице у тебя такой вес?!
0
26.03.2015
Ответить
Самара
сори про вес — 68, 2)))
и не говори про куски жира))) там картофель, мясо, песочное тесто — 1 друг целлюлита))) я теперь везде ккал изучаю) в селедке под шубой 450 ккал в 100 гр. ....это ж сколько вместо 200 гр. салатика можно сожрать овошей, курочки, рыбы!!! еще я отказалась от роллов и суши с угрем — там 350 ккал в 100 гр!!!
0
26.03.2015
Ответить
Уфа
ПРИВЕТИК!!!НУ ВОТ НАЧИНАЕТСЯ САМОЕ ОБИДНОЕ .ВЧЕРА СКАКАЛА КАК ЛОШАДЬ УБИРАЛАСЬ ПОТИХОНЬКУ ГОТОВИЛАСЬ К ПАСХЕ. ЕЩЕ ПОЗАНИМАЛАСЬ ПО ДМ ,А ОТВЕС ВСЕГО (-100)67,7 КГ ,ОДНО ТОЛЬКО ПОРАДОВАЛА ЭТО САМОДЕЛЬНЫЙ СКРАБ ИЗ КОФЕ ДЕВОЧКИ КОФЕ ПОСЛЕ НЕГО РЕАЛЬНО БАРХАТИСТАЯ !!!ДА ГЛАВНОЕ ТЕРПЕНИЕ В НАШЕМ НЕЛЕГКОМ ТРУДЕ !!
0
26.03.2015
Ответить
Волгоград
Всем привет!!! У меня сегодня вес 69,2, отвесик -1кг, вчера на тренировке не очень-то напрягалась, так как первый день кд, живот ужасно болел..
0
26.03.2015
Ответить
Новокузнецк
Привет) У меня наконец то вес сдвинулся с мёртвой точки) отвес -700г вес 61,9
Целыми днями хожу голодная! У меня такое чувство, что ещё чуть чуть и я могу сдаться:((
0
26.03.2015
Ответить
Салехард
извините, но я Вас что то не пойму, в тот раз вы написали, что не надо так писать: Людмила 27 марта, 06:44
ВалерияЯ была на сайте 11 минут назад 27 марта, 08:01
так не надо отчитываться, общий отвес я сама посчитаю ,вам надо было написать отвес за те дни что вы не отчитывались.
Теперь вы обратное пишите, может я Вас не понимаю...
Что мне писать?
Мой вес на сегодня 50,5
0
30.03.2015
Ответить
Москва
Всем привет! Отвес -400, вес 54,500)
Отвес не большой, потому как много воды вечером выпила) так есть хотелось, думала лучше запью)
0
26.03.2015
Ответить
Калуга
привет ))
а у меня сегодня хороший день
вес 78,8 (-0,7)
и да, обед вчерашний был шикарен...
а у меня сегодня хороший день
вес 78,8 (-0,7)
и да, обед вчерашний был шикарен...
0
26.03.2015
Ответить
Москва
рассказала бы что я с ним сделала)))) но не буду соблазнять))))
0
26.03.2015
Ответить
доброго утра!
у меня -0.1. 68.9 как это понимать вообще не понимэ.
без нарушений+спорт.результата почти нет. сегодня ещё посмотрю.если завтра снова на месте ,то буду пробовать углеводно-белковое чередование как ниже девочки писали. ну больше не знаю что делать.
0
27.03.2015
Ответить
Москва
Привет. У меня 0 (57,0), началось... Завтра и + может быть. Что же вес не хочет уходить:-?
0
26.03.2015
Ответить
Раменское
Привет! У меня -700, вес 80,0. Идем дальше. Я так не люблю фруктовые обеды((((
0
26.03.2015
Ответить
Москва
нда! я тоже...вроде ешь..но толку ноль...мне чай теплый в этом смысле помогает!
0
26.03.2015
Ответить
Старый Оскол
Здравствуйте девочки))) дела неплохо, правда у меня 0(((55800) вода ушла за 2 дня, теперь будет потихоньку вес уходить. у меня тоже вчера был любимый обед, как жаль, что он всего раз за всю диету....
0
26.03.2015
Ответить
Никосия
+600гр,вес 111.4кг.дочка заболела,целый день не ела,а вечером мяса наелась,вот и привес.надеюсь завтра исправлюсь...
0
26.03.2015
Ответить
Могилев
У меня сегодня дела обстоят по лучше. Вчера просто и воду вечером ограничила)) вес 72.1, отвес -700)) всем удачки и терпения
0
26.03.2015
Ответить
