Старт 09.03.2015. Неделя 4. день 1
Дневник худеющей:)
Вот мы и вышли на финишную прямую!
Нас осталось всего 3-4 человека.
Молодцы, девочки!!!
Начинается с одной стороны чудесная неделя гастрономических разнообразий, а с другой стороны на этом очень легко сорваться. Я из набора продуктов на день составляю себе такое же меню (завтрак, обед, ужин).
Вот например мое меню на понедельник:
Завтрак: Кофе, тост с тунцом.
Обед: Курица (запеку в фольге со специями) с салатиком из помидоров и огурцов
Ужин: Салат из помидоров и огурцов + апельсинчик.
Наша табличка вот:
Настена (фотограф)
я в шоке! Вес сегодня 63 кг, из-за КД у меня объемы даже увеличились ( вот в груди +1см вполне приятно!). Я не брошу всё нафиг, я продолжу, но руки опускаются, я начинала с 63 кг, правда объемы были побольше. Обычно на второй день КД жор заканчивается, буду теперь за неделю избавлять от этого приятного сюрприза! Результат за круг всё же должен быть положительный
30.03.2015
Ответить
Tani_2
В ближайшие пару месяцев точно нет, а там — посмотрим.В идеале хочу просто перейти на ПП
30.03.2015
Ответить
Настена (фотограф)
я буду, мне еще пахать и пахать! Думаю на этот раз по схеме 1234, 1212 не так уж и помогло
30.03.2015
Ответить
Настена (фотограф)
ну мне так проще было + вроде как на 1 и 2 недели происходит сброс веса, на третьей стабилизация и на 4 закрепление
30.03.2015
Ответить
Катя
Красавишны, доброе утро! Сегодня меня встретил привес 0,8(( Вчера на ночь маринованные патиссоны + сыр (захотелось солёного). Талия отекла, жду КД. Вес на сегодня 67,2.
30.03.2015
Ответить
Наталья
Приветик!Вчера был зажор, я же говорила, что фрукты — не моё, голодно и слишком долго два дня подряд. № 15, привес 1,3 кг, вес 87,8
30.03.2015
Ответить
Tani_2
Мой организм опомнился (вспомнил сыр и мясо в субботу) и...отвес 0вес 65,5
30.03.2015
Ответить