Старт 18.01.2016 (4 неделя, день 1)
Дневник худеющей:)
Вот мы и вышли на финишную прямую!
Начинается с одной стороны чудесная неделя гастрономических разнообразий, а с другой стороны на этом очень легко сорваться. Я из набора продуктов на день составляю себе такое же меню (завтрак, обед, ужин).
Вот например мое меню на понедельник:
Завтрак: Кофе, тост с тунцом.
Обед: Курица (запеку в фольге со специями) с салатиком из помидоров и огурцов
Ужин: Салат из помидоров и огурцов + апельсинчик.
Наша табличка вот:
Фиса СК
№ 9....-400...итого 89.6...... Наконец-то пошла нормальная еда))))))))))))).....я вечером никогда не ем...и не хочу...но вчера ближе к ночи думала сорвусь и сожру кого-нить((((...еле дотерпела до утра....просто вприпрыжку понеслась на кухню))))))
08.02.2016
Ответить
Галина
Девочки я вернулась. Была два дня в деревне. Они не прошли даром. Что называется оторвалась. Бросать не буду, а то совсем сорвусь. Итак вес 78,5 (+0,900). Сегодня отступаю от меню. У меня сегодня разгрузочный день. Завтрак- салат "ЩЁТКА" или "Метелка", кто как называет. А дальше вода и зеленый чай. Завтра по плану. Всем хорошего дня.
08.02.2016
Ответить
