Войти
Людмила
Людмила → Диета Магги / Наши отчеты и результаты:)
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Старт 16.03 н3 д4

Привет, мои хорошие, как успехи? Двух девочек убрала из таблицы, давно они не отчитывались. Я большой косяк, уже почти неделю никаких результатов у меня нет , а сегодня к нам в гости пришла подруга с тортиком и шампанским и я психанула,съела кусочек торта, правда от шампанского отказалась, но теперь психую на себя, что съела . Вот зачем я это сделала, теперь об отвесе можно не мечтать, только + будет Но вы у меня умнички я рада, что хоть у вас все получается

Мотивация на сегодня

меню 1 недели


меню 3 недели



и наконец наши объемы, проверяйте, если что киньте в меня

Думала, справлюсь я за один круг, но поняла, что светит мне второй

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Екатерина
Екатерина
Константин, 16 лет 5 месяцев Москва
Привет! #24 -0,2, вес 65,3. Люда держись, мы что просто так себя мучаем, чтобы потом всё насмарку пошло? Чуть-чуть осталось! А как потом закрепить результаты? Я не хочу больше живота )
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Я скорее всего пойду на второй круг 1-4-1-4, а потом будут питаться, так чтобы не выходить за пределы своих калорий, все углеводы в первой половине дня, а на ужин овощи и белок (мясо, рыба) и дальше буду продолжать заниматься, мне уже даже очень нравится. 
0
02.04.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва
Вероятнее всего я тоже решусь пойти на на второй круг в твоём сопровождении   Люда 
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Ок, придем вместе к идеальному телу

0
02.04.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Я скорее всего тоже если что-замажусь с Вами)) на третий круг, мне надо до 60 сбросить, в идеале до 57)
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Ок, только давайте не расслабляться на этом круге)))
0
02.04.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Не будем! Незнаю до 65 успею ли... До 66 вполне реально думаю))
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Думаю да, особенно, если результаты будут такие как последние 2 дня то и до 65 можно дойти
0
02.04.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва
оооо   да!!!       в компании  веселей да и соблазна  меньше   уже знаешь что кто то тебя поругает   и  ата -та   сделает  

 

0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
Доброе утро, номер 21 вес 67,3 (-600), что то у меня туда сюда все гуляет, с ужасом думаю о выходных )))). Людмил, а капусту можно обычную, белую?
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы

Можно, я иногда себе делаю салат из капусты (белокочанной или пекинской) и огурец или помидор. Еще когда тушенные овощи, то делаю микс из брокколи, цветной капусты, кабачков и помидорчика. 

0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
Ой вкусноо а заправка? Лимон? (((
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Лимон или соевый соус без сахара, а иногда хитрю (но никому не говори  ) заправляю детским творожком (без добавок), мне на вкус он напоминает сметану   там жиров -2 , белка — 6, углеводов — 2 на 100гр, кладу в салат 1 ст. л. , но разрешаю себе такую заправку не чаще 1 раза в неделю
0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
Ух тыыыы )))) круто, спасибо, а нет секретиков на фруктовый день? Ну может есть фрукт какой чтоб его с солью слопать ))))
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Моя бабушка когда-то ела зеленые яблоки кислые с солью, соль перебивала кислоту.
 А вообще если делаю фруктовые салаты, то классический вариант — яблоко, груша, киви, апельсин и все заливаю йогуртом без добавок, но для 3 недели это не катит
0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Алиса, 22 года 3 месяцаМилана, 13 лет 6 месяцев Одинцово
😂😂😂
0
02.04.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
#12, -500😜😜, 67,6!!! Ура, я перешла к цифре 67))))
0
01.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
0
02.04.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
😘Давай Лен переходи к 74!))
0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
Ой, очень хочу.
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Теперь, хочется к концу недели у тебя увидеть две 6
0
02.04.2015
Ответить
Марианна
Марианна
Лизочка солнышко наше), 12 лет 6 месяцевВаречка, 6 лет 9 месяцев Екатеринбург
Я очень постараюсь!)))
0
02.04.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва
Всем привет! Номерок 23, отвесик -600гр...юоуууууу....вес 72,2...голодно вчера было на овощах, но как клево видеть отвес с утра)))) Заряд до конца недели)
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Так держать! Главное выходные продержаться, тяжелые там дни)
0
02.04.2015
Ответить
Катя
Катя
Александра, 14 лет 3 месяца Москва
ох, это точно....вот думаю какой фрукт выбрать...от яблок очень есть хочется
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Предпочтение нужно отдать или яблокам, или грушам, или персикам, или абрикосам. С последним двумя сейчас не очень(((
0
02.04.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Данила, 13 лет 5 месяцев Москва
Привет !!! Люд вчера забыла отписаться!!! За вчера 60(+200),за сегодня(+100)
0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Оль, что ела, почему +?
0
02.04.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Данила, 13 лет 5 месяцев Москва
За вчера не знаю :( не косячила,занималась на тренажере, А за сегодня +100 каюсь съела мороженое:( ничего згоним лишние кг)
0
02.04.2015
Ответить
Александра
Александра
Даниель, 15 лет 1 месяц Москва
Привет    №22    +300 ( вес  68)      История моего плюса...     Вчера с сыном поехала в стоматологию ( я только позавтракал)    естественно к обеду у меня желудок просто выкручивало  ( под словом обед я подразумеваю 4 часа дня )        после выхода из поликлиники я наткнулась на суши ресторан я и мой сын просто не устояли перед соблазном      в итоге были заказаны роллы  и я налопалась до отвала с 6-7 шт   за такой косяк я себя наказала       отменила себе ужин и     весь вечер  пила  чай с лимоном     

   

0
02.04.2015
Ответить
ИраМакс
ИраМакс
Даниил, 27 лет 6 месяцевКсюша, 12 лет 6 месяцев Анапа

Людмила, я опять белая (((((((( #18 за 1 апреля ((((((((( вес 64.800 (-800).

0
01.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
Ир, просто я написала уже пост на следующий день, а ты не успела отчитаться, но я уже внесла
1
02.04.2015
Ответить
Ксения
Ксения
Арсений, 18 лет 9 месяцевДашута, 14 лет 1 месяц Пермь

N31 вес 80 (-400 ) вот вчера не занималась спортом и отвес есть. Посмотрим что завтра покажут мои весы.

0
02.04.2015
Ответить
ИраМакс
ИраМакс
Даниил, 27 лет 6 месяцевКсюша, 12 лет 6 месяцев Анапа

#18 привет .Вес 65.700 

0
02.04.2015
Ответить
Людмила
Людмила
София, 13 лет 3 месяца Черновцы
У тебя привес? Почему?
0
02.04.2015
Ответить
ИраМакс
ИраМакс
Даниил, 27 лет 6 месяцевКсюша, 12 лет 6 месяцев Анапа

Весы сломались!!!!!!!!!!!! Вчера вес не верный, сегодня взвешивалась в течение часа, в конце мне весы выдали 88 кг!!!!!!! У меня скорее всего вчера был вес как и сегодня .

0
02.04.2015
Ответить
Зина
Зина
Сонечка, 13 лет 10 месяцевЮлечка, 13 лет 10 месяцев Подольск
Привет №19 отвес  -100 ( 64,8)
0
02.04.2015
Ответить
-allena-
-allena-
$$$$$$$, 17 лет 5 месяцев@@@@@@@, 15 лет 11 месяцев Москва
Сегодня без весов.запишите ноль #29.
0
02.04.2015
Ответить
Полинка
Полинка
Любимая Кошечка, 13 лет 2 месяца Минск
Номер 3 минус 100,вес 65,5,)))
0
02.04.2015
Ответить
Linokx
Linokx
Младший, 8 лет 2 месяцаСтарший, 14 лет 10 месяцевПринцесса, 11 лет 11 месяцев
Номер 32, -100, вес 58.7
0
02.04.2015
Ответить
Елена
Елена
Владислав, 17 лет 7 месяцевЕкатерина, 12 лет 4 месяцаМирон, 7 лет 1 месяц Москва
Доброе утро! №4 отвес -0,2 вес 75,4.
0
02.04.2015
Ответить
День третий Старт 23 марта 2-4 день

Похожие записи

старт!
Стройнеем на спор)СТАРТ 3.10.2016
Как наши дела. Предновогодний старт.
Стартую!!! Магги - второй круг
39.1. На низком старте