Ирина
40 раз каждый день качать пресс- бред. Достаточно пару раз в неделю 3 подхода по 15. Достаточно даже для кубиков.
Наклоны для талии- бред абсолютный. От них она скорее пропадет. Лучше уж жопу растить и широчайшие.
И далее по списку , что не пункт бред бредовый
04.04.2015
Ответить