Диета Магги

Вчера были желающие начать завтра худеть) Начинаем?) я буду вести табличку.

кто со мной?)

мне нужны такие до завтрашнего утра

присылайте личным ОДНИМ сообщением)

Имя

Рост

Вес

Какая цель

Вес присылать потом ежедневно

Вот Меню уже на завтра:

Меню на понедельник:

Завтрак:

-половина апельсина можно грейпфрута и один два вареных яйца

•На обед: кушаем фрукты (апельсин, яблоко, грушу, абрикос, дыню и т. п.)но толькоодин вид, при этов любом количестве,
• На ужин: мясо вареное или жареное (ломтиками или можно фарш но без жира), от жирного мяса типа баранины лучше отказаться.

Дорогие молодые мамочки, мамы со стажем и просто милые женщины! Предлагаю антицеллюлитный массаж и массаж для похудения! Приеду к вам домой и с удовольствием поработаем над вашими фигурами . Мои клиентки за курс худеют на 2 размера ! ( с учетом того, что после массажа не кушают булочки на ночь 😉), при этом кожа подтягивается и становится более эластичной .
Пишите, кому интересно, отвечу на все вопросы. Информация по моему образованию и стажу см.в дневнике, в предыдущих записях.

девочки,здравствуйте! сегодня первый день,бесконечно хочется шоколада,но нельзя! после вторых родов заметно поправилась,теперь приходится терпеть эту тягу к сладкому! итак на сегодня рост160,вес 59.7.хочется похудеть на 7.7 кг и всернуть свои 52 кг.помогите словцом и пожелайте удачи...