Старт 20.04 круг 2 н 1 д 1
Дневник худеющей:)Доброе утро, мои красавицы! Сегодня мы начинаем, в этот пост пишем вес, рост и объемы. Хочу напомнить, что можете писать стандартные ог-от-об, а можете более подробно ог-от-ож-об-он-ор.
Не забываем главные правила:
- пить не менее 2 л воды
- не пропускать приемы пищи
- продукты можно убирать, но нельзя менять местами
- яйца можно заменить творогом, 1 яйцо=100 гр творога.
Если будут вопросы задавайте.
Девочки, стараемся не косячить, иначе буду сильно ругать)
И меню на сегодня 
may_may
Девочки можно на ТЫ??? Я как поняла основная часть сидит 2ой круг?! Расскажите когда закончился 1й и есть ли привесы)). Я ссидела на МАгги 2 круга перед НГ, после как то не получалось. Почти за 4месяца набрала 3кг обратно, но ела как хотела и сколько лезло,но плюсом было СЛОМАННАЯ МАШИНА(аж 2 мес пешком).
20.04.2015
Ответить
Людмила
Юль, если вернуться к прежнему способу питания, то конечно вес вернется, но если придерживаться пп, то новый вес зафиксируется. Вообщем главное не распускать свой аппетит, иначе никакая диета не поможет.
20.04.2015
Ответить
Марианна
Я два круга отсидела, перерыв всего неделю был, привес +200 грамм и то я болела и болею до сих(
Сейчас на третий круг пришла)
21.04.2015
Ответить
may_may
Добрый вечер. Рост 164, вес 62.3. Хочу 55 для начала))) Пораметры 164, ОББ 98, ОБТ 83, ОБГ 86 (((( Вот как то так (((
Всем удачи.
20.04.2015
Ответить
Елена
Добрый день, рост 164 вес 68, желаемый вес 63 кг, параметры можно завтра скину
20.04.2015
Ответить
, желаемый вес 75кг 
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Привет всем красоткам!!! Все выходные ела,ела,ела как в последний раз! Даже в субботу накупила разных сладостей и все сожрала 
плюс вчера пила много пива и ела креветки ,суши и т.д. Утром проснулась как китаец встала на весы и охерела!!! Позавчера было 56,7 а сегодня Вес 61,1 !!! Вот это нажрала. Ну да ладно. Цель моя 55 кг рост 158. Замеры не делала,завтра сделаю.
плюс вчера пила много пива и ела креветки ,суши и т.д. Утром проснулась как китаец встала на весы и охерела!!! Позавчера было 56,7 а сегодня Вес 61,1 !!! Вот это нажрала. Ну да ладно. Цель моя 55 кг рост 158. Замеры не делала,завтра сделаю.
20.04.2015
Ответить
Людмила
Оля, ну ты даешь, давай закрывай холодильник и бери себя в руки, иначе будет ата-та!
20.04.2015
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Да,да!!! 
Эх ,мне нужна дисциплина!!! Каждый день отчет,а то когда худеешь одна ,совсем не стыдно накосячить ,ведь краснеть непередкем )))
Эх ,мне нужна дисциплина!!! Каждый день отчет,а то когда худеешь одна ,совсем не стыдно накосячить ,ведь краснеть непередкем )))
20.04.2015
Ответить
Евгения
Привет! У меня стартовый вес 73,1кг. Цель 65кг. Рост 160см, объемы: 107-83-102-108-59-34Девочки, только вперед! и всем удачи!!!
20.04.2015
Ответить
Аринка
Приветик! Ох....вес 57,7.... 
а неск дней назад была 56 кг!!! Блин, нажрала!Рост 160, стремлюсь (за 10 дней!!!!) до 55 кг!
а неск дней назад была 56 кг!!! Блин, нажрала!Рост 160, стремлюсь (за 10 дней!!!!) до 55 кг!
20.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.