Старт 18.05 неделя 1 день 1
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро 😆
Вот мы и начинаем, в этот пост пишем свой утренний вес, рост и цель, а также можете писать замеры. Девочки, хочу вам сказать , что будет сложно, но вы помните что все это только для вас и вы всегда все сможете, главное просто захотеть и не забывать про свою мотивацию😉
Напоминаю вам важные пункты при Магги :
- не забывайте пить воду- это очень важно на белковой диете
- продукты заменять нельзя, можно просто убирать из рациона
- нельзя менять местами завтрак с обедом, ужином и соответсвенно наоборот
-яйца можно заменять творогом, 1яйцо=100 гр творога
- не пропускайте приемы пищи, иначе организм может включить режим экономии.
И конечно же меню на сегодня:
Завтрак - 1-2 вареных яйца и пол апельсина или грейпфрута
И конечно же всем нам удачи и дойти до цели!!!!!😆😀😄
