Завтра первый день. Есть вопросы.
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Завтра первый день. Есть вопросы.
Во-первых, на какой минус в итоге ориентироваться? Начальный вес 97. Рост 169.
Во-вторых, рыба.....не ем ее совсем, ни в каком виде, чем заменить? Консерва? Какая?
И про витамины, какие пить? И надо ли их пить?
Таисия
Витамины не обязательно. А вот заменять ничего нельзя.Можно просто не ужинать (не обедать).
19.06.2015
Ответить
Таисия
Я же про рыбу и написала, что заменять нельзя.ЕЁ можно просто не есть. А вес у всех по разному сбрасывается, все зависит от того как ты при диете будешь себя вести: лежать на диване и косячить — сбросишь меньше, займешся физ нагрузкой — сбросишь больше.Все зависит от нас самих.Так что удачи тебе!
19.06.2015
Ответить
Sofia
при магги сложно заниматься спортом, меня наприме, просто ведет/ голова кружиться, я еле передвигаюсь))) у вас правда спорт на ней возможен?
19.06.2015
Ответить
Таисия
Очень даже возможен.У меня никаких таких симптомов нет.Ни голода, ни тяги что-нибудь слопать.Я первый раз в жизни села на диету, сама удивляюсь почему меня не тянет обожраться моим любимым наполеоном,посмотрела на него и пошла дальше. С моей работой у меня не получается усердно заниматься, по-этому с утра с Джилиан, вечером прогулка в ускореном темпе))
20.06.2015
Ответить
Sofia
а если не секрет сколько вам лет и сколько весите и бывают ли проблемы с давлением, на погоду к примеру реагируете? я ед раз когда до 11 дня дошла, просто в обморок свалилась, у меня вроде и енергия появляеться, чувствуется что метаболизм ускоряеюоться, но вот я простоза стены держусь
20.06.2015
Ответить
Таисия
Мне 23 года первоначальный вес 85,7 сейчас 81,3.На диете 9й день. На погоду реагирую нормально,иногда голова болит и все.Проблем с давлением нет.Может она вам противопоказана ??? к врачу не обращались??
20.06.2015
Ответить