Привет девушки!
Я сегодня буду ругаться (не сильно, но по делу)!
Ну и что же это такое делается, а? Кушаем-с всякие неполезности?!
Давайте -ка быстро исправляться, пусть такие обще-групповые срывы будут очень редки. Неужели не наелись уже всяких вкусняшек?
Вешаем на стену/рабочий стол/экран телефона или компьютера мотивашку (фото или цитату), пишем на листе бумаги те слова, которые не дадут поддаться искушению и слопать нечто непотребное - прикрепляем этот лист на холодильник и читаем всякий раз, когда открываем его!!!
Любите себя, дорогие мои! И не слушайте того кто скажет: "Зачем тебе это!", "Ты и так меня устраиваешь...", "Может хватит уже себя истязать, сядь лучше поешь!!!", "Я вообще против всяких диет, это такооой вред для организма!". Пусть твердят. Эти люди озвучивают лишь собственные мысли, это их проблемы, это их взгляды. У вас своё мировоззрение и свой собственный план в голове о том, какой вы хотите быть!
Вы же решили изменить себя, значит внутренне созрели. Вы желаете скинуть лишние килограммы - значит избавьтесь от них! Вы не должны идти на поводу у окружающих вас людей и собственных гастрономических желаний, не должны меняться в угоду кому и чему бы то нибыло. Никого не слушайте! Тем более не слушайте зова куска колбасы или торта)))
Не поддавайтесь желанию вернуться в прошлое, ведь впереди такое замечательное будущее!
Дерзайте, мои хорошие! У вас всё получится!!! Я в вас верю!!!
А теперь таблица. Смотрим, ищем себя, настраиваемся на позитив!
