Старт 05.12.2016 (4 день 2 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Как у вас дела? давайте делиться рецептами того что мы едим? может кому то это будет полезно!
Лично я столько раз сидела на магги, что меню знаю хорошо, и готовлю в основном простую еду...но иногда хочется чего то вкусного)
На сегодня у меня цветная капуста с яйцом и сыром...но это я поздно вспомнила что надо готовить обед на сегодня...а так пришел на ум рецепт:
Взбиваем яйцо в миске с солью и обжариваем его как блинчик на антипригарной сковороде. Даем остыть и намазываем творожным сыром/творогом (творог можно смешать с чесноком/зеленью), заворачиваем в рулетик и кушаем с аппетитом)
Яйца у нас 2 поэтому получится 2 таких блинчика)
Овощи: можно протушить капусту с морковкой и луком, и залить например пюре из помидорки и чеснока/зелени.
На ужин все банально - яйца вареные)
Ну и меню на сегодня:
И наша табличка под катом:
Выделила красным девочек которые не отчитались несколько дней)(ау вы где?)
Наталья
я утром на весы не встала - поставь мне 0, вчера в ресторане ужинали. просто яйца я не могла заказать) была телятина и овощи плюс красное сухое)
не стала огорчаться утром)))
15.12.2016
Ответить
Елена
ты молодец)я вот решила не пить до НГ...а то я как выпью так начинаю есть!
16.12.2016
Ответить
Елена
Не смотря на плюс у тебя достаточно хороший отвес)так что тягу к сладкому надо побороть)
15.12.2016
Ответить
Евгения
Читаю статьи про объемы и вес. У меня вес уходит , а объемы нет . Получается что теряю мышцы , а не ЖИР поделитесь опытом
15.12.2016
Ответить
Елена
Вес и объёмы могут уходить не одновременно)по крайней мере у меня так)
а если худеть без спорта то в любом случае мы теряем мышцы...но тут для меня суть в том что процесс с мышцами это очень трудоемкий процесс...поэтому я и не запариваюсь)
16.12.2016
Ответить
Принцесса на горошине
Здравствуйте! - 0,1 / 58,5.
Я не люблю готовить из продуктов Магги - как их ни сочетай, суть не меняется. Например, винегрет по Магги не идет ни в какое сравнение с настоящим.
Еще мне НЕ нравятся большие отвесы У СЕБЯ, т.е. стремительное похудение. Хотелось бы 200-300 г в неделю и растянуть по времени. Только для этого нужна самодисциплина. Раньше была не нужна, а теперь нужна.
Также меня СОВСЕМ не волнуют привесы и топтание на месте при условии, что нет нарушений.
15.12.2016
Ответить
Елена
Я некоторые сочетания так и не полюбила)но есть дни которые я откровенно люблю и жду)
Нормальное похудение если я не ошибаюсь это 100-150 грамм в день)но у меня вес всегда уходит скачками)
А я когда вижу минус получаю наверное все таки уверенность что все делаю верно, и появляется еще больший стимул)
а видя одну и ту же цифру (а у меня это может быть и 4-5 дней подряд) лично я начинаю отчаиваться)
15.12.2016
Ответить
Маруся
Привет! Сегодня отвес -500 гр. Вес 89.3. Я сейчас наслаждаюсь тем, что не готовлю на всю семью(мама приехала). Потому себе что проще и быстрее и без заморочек. Вареный кусок мяса, зачастую сырые овощи или мандарин и яйца иногда сырые (быстрее проскакивают). Но по ходу веду еще в телефоне контроль калорийности потому как мандаринами и вобще фруктами могу перебрать
15.12.2016
Ответить
Иришка
Всем привет!
Лен, как вкусно ты все описала!!! Я бы и не догадалась)))) за что мне нра эта диета, то что можно просто отварить и съесть) у меня катастрофически мало времени, поэтому не заморачиваюсь. Но на заметку взяла;)
У меня отвес 400, вес на сегодня 79,7. Пока не радуемся сильно 😁😁😁😁 а лучше удостоверимся завтра)
Слушай, я вступила в контакте группу, так читаю просто, да фотки смотрю. Иногда там пишут девочки, я худею 123123 или 3232. Это они недели так чередуют что ли?
15.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
Я в свое время после магги на ПП была, полгода наверное)вот тогда я и научилась готовить из правильных продуктов)
Вот блин знаю-умею-могу правильно питаться но почему не питаюсь не понятно 
Я сама ем простую еду)но иногда заморачиваюсь)это и с едой для мужа и сына так же)вообще я очень люблю готовить, но кто б еще это все съедал)
Отвес у тебя хороший)цифру 7 мы уже дважды видели)еще бы до конца недели ее удержать и тогда наверное она закрепится у тебя)
а вообще у тебя хороший такой отвес за меньше чем 2 недели...скинула ты больше половины из намеченного)так что теперь отступать точно не куда!
про номера это да скорей всего недели так чередуют...но я всегда (а это в 2013 году 6 кругов, и сейчас третий...и между ними были круги) всегда все четыре недели прохожу)мне как то так привычнее)
Я сама ем простую еду)но иногда заморачиваюсь)это и с едой для мужа и сына так же)вообще я очень люблю готовить, но кто б еще это все съедал)
Отвес у тебя хороший)цифру 7 мы уже дважды видели)еще бы до конца недели ее удержать и тогда наверное она закрепится у тебя)
а вообще у тебя хороший такой отвес за меньше чем 2 недели...скинула ты больше половины из намеченного)так что теперь отступать точно не куда!
про номера это да скорей всего недели так чередуют...но я всегда (а это в 2013 году 6 кругов, и сейчас третий...и между ними были круги) всегда все четыре недели прохожу)мне как то так привычнее)
15.12.2016
Ответить
Иришка
Я тоже очень люблю готовить и печь и сама обожаю чай и кофе с вкусняшками, для меня это рекорд что я уже вторую неделю держу себя в руках. Даже не знаю что поспособствовало начать и твёрдо идти. Ведь я реально чуть ли не с каждого понедельника начинала уже три года. И мотивационные статьи читала, а счас вот взялась капитально!!!!!!! И пока держусь ттт) компания хорошая😘 Хотя как вспомню сколько я денег потратила на ПП программы......
15.12.2016
Ответить
Елена
Я раз в полгода худею к какому-нибудь поводу)потом отъедаюсь)снова худею)
и так уже 2 года)
я пп меню сама себе составляла)в группе тут еще и писала ежедневно посты и мы делились своими меню и советами)
так что я реально знаю и умею почти все)но блин шоколад и булки я люблю видимо очень больше)
16.12.2016
Ответить
Варвара
Всем привет. Отвес 0. Ну после вчерашнего "праздника отвесов" это нормально.
Что-то у меня началась хандра. Так и тянет заесть её чем-нибудь вкусненьким и вредненьким. Наверное сегодня позволю себе бокальчик шампанского, а то совсем печально. А ещё весь день читаю ваши коментарии и пытаюсь зарядится положительными эмоциями.
15.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
Ну после такого отвеса не страшен ноль.
у меня тоже хандра) но я не хочу себя баловать...а то у меня потом может быть состояние "ну и пусть я такая, надо себя любить и такой, не такая уж я и толстая"...так что я до НГ планирую без срывов и поблажек....
Вот только и спасаюсь общением в наших постах)
15.12.2016
Ответить
Елена
Я сегодня с тобой друг по несчастью...
у меня тоже ноль...и это очень напрягает...я реально голодная уже два дня, сегодня чую третий голодный день...голова болит со вчерашнего дня, даже цитромон не помог....
но пока я держусь...надеюсь на отвес сразу хотя бы 500 грамм)
15.12.2016
Ответить
Любовь
Я уже не пойму,что не так... КД были уже ,3 дня подряд вес стоит.Завтра батарейки в весах поменяю,может в этом дело😒 А про рецепты- мяско целым кусочком солю,перчу+приправки и чесночком нашпиговываю.Затем в фольгу заворачиваю и в духовочку... Ммм... Когда надо быстро-фарш(домашний не жирный) размораживаю в микроволновке+приправки,потом формирую котлетину плоскую и на сковородочке обжариваю в небольшом кол-ве масла с двух сторон,накрываю крышкой и до готовности. А курицу соломкой нарезаю и обжариваю со специями. Ну не нравится мне вареное мясо... Может поэтому вес и стоит.Или порции пора уменьшать...
15.12.2016
Ответить
Елена
У меня тоже не понятна причина...но два последних месяца приближение кд я начала чувствовать за 2 недели ДО дня Х....вот боюсь что и в этот месяц меня ожидает...а это простите блин ужас....за 2 недели до у меня начинаются приступы жора, вздувается живот (ну за все 2 недели не сильно конечно) и раздувается грудь (пока она вроде на месте)....потом неделя этих дней. Неделя отдыха и снова пмс (со всеми признаками)...блин меня это начинает бесить....
у меня тоже большие порции, и просто вареное мясо я тоже редко ем)
вот наверное надо бы попробовать все это)
15.12.2016
Ответить
ilinka
Доброе утро!вес 60 (-700)
Я готовлю без соли.просто варю овощи и яйца. Все это сем гадость быстренько и все 
и есть не хочу больше.а если сделаю вкусно то есть больше хотца 
у меня как то так.
и есть не хочу больше.а если сделаю вкусно то есть больше хотца у меня как то так.
15.12.2016
Ответить
Елена
Доброе)
Вот видишь привес захватил с собой еще 200 грамм)
я вообщем то тоже простую еду)но т.к. я долго сижу на диете то мне надо вкусные блюда делать по меню, иначе хочется чего то вкусного)а чаще не того что по диете)
15.12.2016
Ответить
ilinka
Ага,я рада.думала буду его скидывать дня два. Мне тоже хочется бывает вкусной еды,терплю.
15.12.2016
Ответить