Старт 05.12.2016 (5 день 2 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Вторая неделя близиться к концу....впереди выходные)для меня это стресс...не хочу я опять косячить...попробую продумать как, что и где я буду есть в выходные)
В эти выходные по плану еду в ТЦ...надо что то на корпоратив купить, надо подарки покупать)вообщем дел много...главное не есть!
Сегодня давайте обсудим какие методы, кроме диеты мы используем для похудения?
У меня в этом деле опыт не маленький)))В мое похудение в 2013 году я использовала наверное все что можно)
Спорт- это наверное очень хороший рычаг для похудения, но я с ним не дружу...хотя занималась и Джиллиан Майклс, и в спорт зал ходила, и учувствовала в марафонах...а там были отдельные задания)Но спорт так и не влился в мою жизнь)
Я испробовала много гелей и кремов, и мазалась и делала обертывания)все это я конечно делала больше для того что бы подтянуть кожу, а не похудеть)
Так же я делала дома сама себе массажи...баночный и медовый делала...эффект он них меня очень радовал...Еще очень хочу пойти на массаж антицеллюлитный)но это скорей всего уже после НГ)
Сейчас я только иногда делаю баночный массаж, или просто массаж на животе в детским маслом.
Так же я использовала всевозможные скрабы (сама делала из кофе, соли). массажные мочалки) Делала себе контрастный душ)
Делитесь кто что делает? А я еще пробовала ванну с содой, и пила воду сасси)
Вообще я наверное все испробовала)
Итак меню на сегодня:
И таблица под катом:
