Старт 05.12.2016 (4 день 3 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро)
Как у вас дела? у меня вес по нулям)до цели совсем чуток осталось, а боюсь что вес так и будет стоять...а возможно и расстроит привесами, скоро эти дни...
Обидно...перед НГ вся вздуюсь(
Сегодня у нас корпоратив) Обед у меня с собой...а вечер не знаю что принесет...но хотелось бы только бокальчик вина и что то безобидное съесть)
А на сегодня у нас по меню Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.
Табличка под катом:
Иришка
Приветик)
Я сегодня с красивой цифрой:))) 77.7:)))
Вчера была на шугаринге, готовлюсь к новому году:)))
Легко себя чувствую) уряяя
Тебе, Ленок хорошо повеселиться на корпоративе:))))
22.12.2016
Ответить
Елена
Привет!
До цели 700 грамм)))ты это осознаешь? Я очень рада за тебя! И не в коем случае не переступать больше порог 80 кг в большую сторону!
Это после шугаринга 300 грамм отвес?(лишнего ничего не убрали?)
Я сама себе делаю шугаринг (я видимо мазохист) и бикини и подмышки и усики) в отпуске и я собой займусь)))а отпуск у меня начнётся послезавтра! Ура!
22.12.2016
Ответить
Маруся
Привет! Сегодня -300 гр. Вес 90. Вы девченки такие умнички. Вот честно хотела уже кинуть все, но глядя на вас таки доползу до конца. Пусть и с плохиньким результатом, но таки с результатом. А вобще АЛКОГОЛЬ ЗЛО!
22.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
Главное дойти до конца...потом ты уже будешь знать что ты сможешь это повторить)
я когда так 6 раз случайно повторяла магги...просто доходила до конца, понимала что есть силы еще и начинала новый круг)
А алкоголь действительно ЗЛО...особенно дня меня это зло на следующий день после пьянки)...
22.12.2016
Ответить
ilinka
Ты тоже большая молодец!начать худеть тоже надо суметь,вот после НГ начнешь опять и результат будет хороший!
22.12.2016
Ответить
Евгения
Добрый день! На сегодня 65,4 кг, отвес -0,3кг. Какие варенные овощи вы едите? Я как представлю бррр.
22.12.2016
Ответить
Елена
Привет)
у тебя очень хороший общий отвес!
Я честно ем винегрет и он не по магги....но это т.к. я на магги на 2-3 месяца сажусь)
а так я покупала замороженную овощную смесь, главное что бы там был перец)
а так я как то писала рецепт: капусту тушим, обжариваем морковку и лук на сухой скороводке, туда добавляем помидор (в блендере его вжжж, туда можно добавить зелень, приправы, перец красный сладкий).(можно взять томатную пасту в магазине - но что бы в составе были томаты и соль и все)
если по меню на завтра то тушим прям с мясом капусту, а потом заправляем на свое усмотрение)
22.12.2016
Ответить