Старт 16 января - 1 неделя, 4 день
Дневник худеющей:)Всем приветики! 
Какие отличные у всех отвесы - супер! Вместе мы уже скинули 15,4кг! Здорово! Продолжаем в том же духе и не теряем боевой настрой! 
Итак, сегодня кушаем:
Завтрак: ½ апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат из овощей
Кому очень хочется сладкого: попробуйте на обед яблоки посыпать корицей и запечь в микроволновке до степени, чтобы сок тёк - получается очень вкусно и сладко, как-будто яблоки в сиропе :)
Проверяем таблицу:
Всем позитивного дня! Скоро пятница :)
P.S.: "Скорей бы закончилась моя диета, чтобы я могла спокойно есть шоколадки. Вернее, я их ем… но как-то не спокойно…"
Это точно про меня!! )))))))))))
//TanyaM//
привет.номер 6.отвес опять маленький,но хоть какой то) отвес 0,3.вес 77,8
прикол был с утра-встала на весы-показали 77,2,потом встала еще раз 77,8. сначала обрадовалась,но потом не очень)
19.01.2017
Ответить
Кристина
Привет! Зря ты так - это хороший отвесик для четвертого-то дня! продолжаем :)
19.01.2017
Ответить
Лена Р.
Приветик всем. №10 -200 гр. Итого64.2 тут кто-то уже сказал никогда еще жирушки так меня не покидали медленно.Ведь не косячу, может вода на ночь. Девченки вы за сколько до сна пьете воду?просто я так желудок обманываю 😀
19.01.2017
Ответить
Кристина
Приветик! Без паники :) 200- это тоже хороший отвес! )
Я в бездиетной жизне практически не пью воды. Поэтому на диете я стараюсь уже до часа все 2л. выпить, ну а дальше, если захочется. Но после 6 вообще не пью, максимум глоток, потому что у меня лично привес от воды. Может у тебя так же?
19.01.2017
Ответить
Карина
Всем привет! #5 сегодня -300, вес 74.1 Отвесы не радуют, но сдаваться нельзя!!!
19.01.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.