Старт 16 января - 3 неделя, 3 день
Дневник худеющей:)Привет, девчата! 
Как вы?? Не сдаемся! Сложное время, когда нужно себя перебороть и не бросить, и не сдаться - больше половины пути пройдено!
Вот нашла где-то, очень правильно (как бы эти слова записать себе на подкорку!?):
"Представь,как ты берешь блинчик и мажешь его сгущенкой. Он вкусный. Ты сворачиваешь его и кладешь в рот. Забываешь о своей диете и ешь еще один. А потом вспоминаешь, что много нельзя, и может стоит уже уйти… Но блинчики очень вкусные. А на плите картошечка, приготовленная для мужа. Она дымится, жареная. Ты вспоминаешь облинчиках и думаешь о том, что сегодня ты уже набрала килограмм. Что терять? Иты ешь картошку. Ты не ела ее уже очень давно. Она такая вкусная и поджаристая.Ты съедаешь целую тарелку. Уходя из кухни, ты смотришь на часы и видишь, что прошло всего двадцать минут. В твоем желудке ощущается такая тяжесть, будто ты съела слона. И тут ты вспоминаешь о диете…
Представила? А теперь представь другое.
Представь, как ты наденешь купальник на пляже и в первый раз не ощутишь стыда от того, что ты толстая. Представь, как весы покажут утром минус 800 грамм. Представь, как купишь юбку на размер меньше и рубашку, которая завязывается под грудью, которую ты так хотела. Ведь если ты будешь носить ее, будет видно живот. Он будет плоский, без жира и складок. Вспомни, что ты похудела уже на 2-5-10 килограмм.Вспомни как ты старалась, не ела и радовалась новой цифре на весах. Представь,как джинсы будут спадать с тебя, а подруги будут удивленно говорить, что ты похудела. Ты только представь - ты стройная и худенькая. Ты сможешь носить облегающие маечки и короткие юбки…
Но каждый вечер будешь ходить на кухню и обещать, что «завтра все сначала». И ты всегда будешь чувствовать себя неловко на пляже, будешь носить объемные вещи, скрывающие фигуру, стесняться раздеваться. Если ты еще хочешь эти блины или картошечку, иди поешь…"
Рацион:
В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.
Но, все-таки знаем меру - не ведрами и не до 12 ночи :)
Табличка:
Хорошего дня!
P.S:
"Ученые утверждают, что человеческий организм растет лишь до 25 лет. Но об этом, вероятно, не знают ни живот, ни жопа..."
Ну ничего, нервишки пощекотать тоже нужно :)
Ок - ждем тебя в субботу! Не шали! :))
