Старт 06.02.2017 (2 день 1 недели)
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро!
Всех желающих внесла в табличку)
Получилось нас не так много, видимо сезон похудей к лету еще не у всех активирован)
Или еще все после новогодних кушают?
Я вот например очень давно на диете, вес уходит медленно, но не смотря на это у меня стоит цель и я к ней иду)
Чего и Вам всем желаю, идти к своей цели и не сдаваться)))
В нашем вопросе конечно лучше поменьше лежать, а побольше двигаться, но в любом случае двигаться надо в заданном направлении!
Итак, на сегодня наше меню следующее:
Достаточно сытный сегодня день, обед у меня будет обычный, а вот на ужин сделаю салатик: яйцо + огурец + лук зеленый и заправлено все это соевым соусом)
Всем удачного дня и приятного аппетита)
И наша табличка:
мария
Привет!!! А у меня сегодня первый день!!! Я в опоздавших!!!
Может мне вес писать во вчерашние посты? Где у вас первый день, но с опозданием в сутки? Или запутаемся?
Какое же приятное ощущение пустоты и лёгкости на животе!!!
И ещё вопрос возник! А мойву жаренную можно в рыбный день? Которая продаётся готовая? Или она в муке?
07.02.2017
Ответить
Елена
Привет)
Пиши как обычно)и я тебе отвесы буду писать как и всем нам (в те же дни что и у нас)и только ты сама будешь за меню смотреть)
Ты мне стартовые данные главное напиши)
Много наела?
У меня вот наоборот какое то странное чувство тяжести....
Рыбу жаренную и еще и покупную наверное не стоит)она не понятно в чем обваленная, и не понятно на каком объёме масла жаренная) Лучше какую-нибудь тогда типо копченую рыбу)Горячего или холодного копчения)
07.02.2017
Ответить
Иришка
Ленусичка, привет моя хорошая!!! Я очень даже с вами!!! Дети вчера резко заболели- ротовирус
Старт 81.5
Сегодня 81.0
07.02.2017
Ответить
Елена
Привет!!!
Так!!!Это что за первая цифра 8?что бы на этой неделе уже ее не было)
Мы тогда так старались...избавились от нее и на тебе)
Хотя молодец ты, стартовала перед НГ ты с большим весом, т.е. ты не наела все что скинула перед НГ, и остановилась вовремя)
Вот так и я когда то начинала)))
Так что теперь только вперед-в борьбу с лишними кг!
Ты у меня будешь на отдельном контроле)))
07.02.2017
Ответить
Елена
И еще ты не написала мне не рост ни цель)
Рост посмотрела в прошлом заходе)
А вот цель поставила тебе 75...в прошлый раз цель была 77, ты до нее дошла же?
07.02.2017
Ответить
Елена
Привет)Отвес не плохой, но если учесть что я видела твой вес и меньше, то ни шагу с диеты!!!
07.02.2017
Ответить
Ирина
Леночка привет, вчера замоталась не писала .Решила начать с ПП чтоб полегче на магги перейти вот неделю готовилась стартовала 30.01 с весом 86.7 за неделю 3.7 ушло мне понравилось .Сейчас с понедельника на магги ,но почему-то сегодня отвес вообше маленький (-200) 82.8
07.02.2017
Ответить
Елена
Привет)
Ну на ПП вес тоже уходи очень хорошо) Я когда в 2013 году после магги перешла на пп, то в спокойном ритме за месяц скинула около 4 кг)(хотя к тому моменту уже 23-24 итак было скинуто)
Поэтому большие отвесы у тебя прошли на прошлой неделе)
Настраивай себя на обычные отвесы (обычные это от 100 до 500 грамм, даже при большом весе)
07.02.2017
Ответить
Евгения
Борюсь с тягой к сладкому, фрукты не заменяют. Нужно именно стряпню какую нибудь,шоколад. Вот леденцы и карамель без сахара -беее. Предположение что не хватает сложных углеводов. У кого нибудь есть мнение как с этим бороться?
07.02.2017
Ответить
Елена
А на магги никак...на ней просто нет сложных углеводов)
меня спасают леденцы орбит без сахара (как написано на упаковке)
Ем еще аскорбинку (белые большие таблетки)(уж очень я их люблю)
А так только терпение) Или разреши себе например утром дольку шоколада горького? Ты на диету села давно, и организм не обманешь и лучше так чем срыв)
07.02.2017
Ответить
Елена
Пару долек не прилипнет нигде)))а вот если себя сдерживать....
А Женя на Магги 2 круга отсидела...без нарушений насколько я знаю)и уж если появилась тяга, то лучше ее так успокоить чем потом сорваться)
07.02.2017
Ответить
Лиза
Боюсь,что дело не закончится двумя дольками, к сожалению. Тем более два круга без косяков,ща она ее всю втрепет,а потом жалеть будет))))
07.02.2017
Ответить
Елена
Даже после целой шоколадки не будет))))
Если это разовая "акция" - побаловать организм)))
Я так по 2-3 месяца худела)и вес все равно уходил)я на буднях по магги ела, а на выходных баловала себя)
07.02.2017
Ответить
Евгения
Лена, какие скрабы делаешь? Я только кофе, кофеин и масла здесь вычитала.
07.02.2017
Ответить
Елена
У меня стоят какие то покупные)
А так еще кофе был у меня (зерна перемолотые в блендере) - их добавляла к гелю для душа) соль как то морскую примешивала к гелю для душа)
И мочалка у меня массажная есть, любимая)Но не успеваю(
07.02.2017
Ответить
Татьяна Колесникова
Девочки доброе утро, у меня -1 кг вес на сегодня 65,6. Вчера начала крутить обруч, а сегодня вечером у меня тренировка по боксу, буду ждать еще отвесика. Всем удачи, в компании как то веселее на диете сидеть;)
07.02.2017
Ответить
Елена
Привет)
Какой у тебя отличный боевой настрой)
Я вот тоже хочу и спорт (хотя бы в домашних условиях) и скрабики/массажики)
А пока только магги и ничего больше)
07.02.2017
Ответить
Татьяна Колесникова
Я просто уже очень привыкла к тренировкам и без их я наверное набрала Бы уже столько, а так держусь на одном весе, но хочется двинуться к 59, без диеты ни как :)
07.02.2017
Ответить
Елена
Да, первую пятерку я тоже очень хочу увидеть)))
Я со спортом вообще не дружу...то не когда, то лень)
07.02.2017
Ответить
Евгения
Всем привет! отвес 60,9, отвес -0,4кг. Лена так мы с тобой почти в равных условиях.
07.02.2017
Ответить
Елена
привет)только у тебя уходит вес а у меня прибавляется)
Но я настроена решительно, и вес на весах меня не должен смущать)))
07.02.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.