Москва
Девочки, мы все молодцы! Выходные будут сложными, но я настроена решительно - уже запаслать яблоками и грушами)))) Для меня такие дни не очень сложно соблюдать. Но я очень не люблю четвертую неделю... Какая-то она странная. Но я обещала себе, что отсижу все 4 недели - я выполню свое обещание))))
Давайте, не косячим))) Удачи нам всем!!!
Старый Оскол
Здравствуйте девочки))) Оля, а я сижу по системе 1212, так как 3 неделя для меня очень тяжелая, я сильно нервничаю от монодней и физически тяжело тоже, а четвертую неделю я вообще не поняла, на ней вес плохо уходит. Кушаю творог по утрам и нормально, уже даже по яичкам соскучилась, на творожной диете их мало... А вес мой на сегодня 55,5)) я рада))) сегодня не очень сытный день, завтра жду минус)) а вот завтрашний день посытнее) Короче, не сдаемся, осталось совсем чуть чуть)))
Москва
Любаня, отлично у тебя вес уходит! тебе до цели осталось всего 500 гр))) Это окончательная цель или промежуточная? Мне кажется, должна быть окончательная. Я всегда сидела по классической схеме, хотя жуть как не люблю четвертую неделю - мне кажется, она какая-то больше поддерживающая что ли, а не похудательная... Расскажи, по твоим ощущениям - на творожке вес хуже уходит??? (слышала такое). И конечно же желаю хороших отвесиков)))
Старый Оскол
Спасибо))) Ага, всего 500 грамм, но в идеале конечно хочется 52-53, так как после диеты все равно пару килограмм сразу возвращается в виде воды и вес становится больше. Вот пока не знаю, как буду дальше скидывать до цели, потом уже тяжелее. На четвертой неделе и у меня никогда вес не уходил, поэтому смысла я ее не вижу, а еще там тунец... мне он так не понравился))) на творожке у меня например вес отлично уходит, но все же, конечно, яичная пожесче, у меня как то после яичной начала барахлить поджелудочная, поэтому я теперь боюсь так часто кушать яички!
Москва
Девочки, а у меня сегодня -800 грамм (вес 71.3 кг). Все-таки убеждаюсь, что сон очень важен для похудения. Я очень мало сплю в течение недели, поэтому вес уходит плохо. Как только выходной - сразу отвесик радует.
Рассказывайте, как будете переживать моно-дни?)))
