Старт 21 января,4 день
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем.Сегодня 4 день и мои любимые фрукты на обед.Была б моя воля я всегда бы сидела на фруктах ну и на помидорках-огурчиках.Не люблю мясо.У меня сегодня 0(81.7),то ли кд должны,то ли от того,что спорт подключила.Но не расстроена и продолжаю дальше.Как вы девочки?Держитесь?Вот вам мотивашка,пусть грубо,но так и есть))) 
Наша табличка
и меню на сегодня
васса
Девочки, у меня на сегодняшнее утро 70,1 кг, минус 500гр.А табличке укажите, пож-та, желаемый вес 65 кг.
24.01.2019
Ответить
Света
Привет всем! Сегодня минус 300 . Всего -2кг и тоже чувствую что стало легче и живот меньше . Кто как готовит рыбу завтра ?
24.01.2019
Ответить
Natalka
Всем привет! У меня сегодня -300,я вчера на обед в место одно хлебца,схомячила 3,и ещё у сына откусила😳
24.01.2019
Ответить
milena
В этом году первый) посое НГ обжираловки. А так в 2014 году похудела очень хорошо с веса 73кг. До 56-58 кг. Даже одно время 53 было.
Несколько кругов было (два полных подряд, причем яички и потом примерно такое же меню с нарушениями иногда).
Потом вот вторая Б, родила, набрала 65 кг и вот периодически худею/набираю. До 59 похудела летом, сейчас опять хомячок. Сложно мне на ГВ что то) в смысле, есть хочется всякой запрещенки) но я справлюсь😀
24.01.2019
Ответить
//TanyaM//
Привет. У меня минус 0.3 вес 84.1. Когда то занималась по Джилл и сидела на Магги-отвеча неделю не было, даже привес был)) поэтому если хочу спорт, то только бегаю
24.01.2019
Ответить
Катерина
Добрый день, худеющим))))) у меня сегодня 72.2 отвес 400гр..тоже ничего...девочки, если после тренировки болят мышцы, происходит отек мышщ, то может быть и плюс, если вы на спорте, лучше добавить еще замеры...и ориентироваться по ним..со спортом можно по весу похудеть на 4 кг..а в сантимнтрах уйдет по 5))))))
24.01.2019
Ответить
Юлечка)))
Добрый день,отвес 0.5 кг,вес 104.4 кг. Вчера был пропущен обед,возила дочь по больницам. Но ужин по графику мяско курочки. Я всегда почти на курице. Надо тоже омегу купить.
24.01.2019
Ответить
milena
Из-за спорта нолик. У меня так вчера было. Сегодня отвесик) минус 0.7, текущий вес 63.4) прям ощущение что худею ощутимо) живот мой ненавистный сдувается)
Утро жду прям с радостью! Еще бы - весы и завтрак! Тоже очень люблю фрукты, поэтому творожный вариант этой диеты прям мое: утром можно любые фрукты, а не только апельсинчик(хотя их я тоже очень люблю). Ну и с тех пор как родила сынулю, прям фанат творога😀
Всем отвесов!
24.01.2019
Ответить
