Старт 21 января,4 день 2 неделя
Наши отчеты и результаты:)Доброе утро всем.Как надоели эти яйца!Хочу фруктов! Сегодня у меня +400(80.4).Я в шоке если честно.Как так?! Ужин вчера это не ужин,можно сказать впроголодь живу и такой привес!!!
меню сегодняшнее
васса
Всем приветик!
У меня отвес на сегодняшнее утро -400 гр..Надоело, то минус, то плюс....Как тренировка - так минус, как день без неё -так плюс....Вот завтра нет треньки, боюсь , опять плюс увижу....
31.01.2019
Ответить
Света
У меня отвес опять нооооль! Хоть не привес блин. 2 кг за почти 2 недели !! Где это видано ! Тоже ругаюсь)
31.01.2019
Ответить
Natalka
Привет всем!Я дома ,и добралась до своих весов,а там +700.Ужас.Не знаю,что это и как так.Завтра посмотрим.С голода пухну.
31.01.2019
Ответить
..Olj@..
У меня сегодня весы сума сошли🙃🤯 то на три кг меньше показывают то на два больше постоянно разный вес😲 наверно батарейка захотела в заслуженный отпуск.... А за новой даже не знаю как сходить на улице - 39°😱 так что ставлю пока ноль но объёмы хорошо уходят прям на глазах тают каждый день видно.... Как раз К.Д кончатся пока батарейку куплю😁
31.01.2019
Ответить
Катерина
Самое главное не вес а объемы!!!! Блин, -39 это же ужас)) у меня -10 я из дома не выхожу)))
31.01.2019
Ответить
milena
Поэтому и привес потому что впроголодь) надо кушать хорошо и желательно перекусывать)
На творожке это, наверное, самые сытные дни - утром творог и фрукты, днем мясо, вечером творог и фрукты) ммм
у меня сегодня ноль)
31.01.2019
Ответить
milena
Ой, ну может кто меня тапками забросает, но если я голодная, я ем больше, например не 2 яйца, а три) Ничего не случится, точно тебе говорю)
И перекус - морковочка, огурчик или айсбергом похрусти)
31.01.2019
Ответить
Наташа
мне уж и так кажется что когда я поем яйца и апельсин,то как бы жжение начинается вокруг глаз,типа аллергии,хотя нет ни пятен, ни покраснений,ни высыпаний,так что увеличивать не буду,осталось 3 дня
31.01.2019
Ответить
milena
Тогда съесть два апельсина, а не один 
Или яйца не вареные есть, а сделать что-нибудь вкусное. Например омлет Пуляр) Или соленые или сладкий с разрешенным сах.замом)
Или яйца не вареные есть, а сделать что-нибудь вкусное. Например омлет Пуляр) Или соленые или сладкий с разрешенным сах.замом)
31.01.2019
Ответить
Катерина
Я тоже когда сильно голодная съедаю три яйца и делаю сок из целого гиейпфрута..а не из половины) вообще есть хочу постоянно...хотя не в первый раз на магии..тяжко дается мне..сегодня от того что очень хотела есть пообедала в 12 30...и весь день на кофе и воде...
31.01.2019
Ответить
milena
Это потому что зима, холодно. Мне весной и летом как то проще худеется)
Но вот приспичило сейчас
Вообще это я так раздобрела потому что ГВ, жру конечно. Ну и потому что не занимаюсь вовсе, точнее не занималась.
Если постоянно будет присутствовать спорт, то так не наберу точно)
Вообще это я так раздобрела потому что ГВ, жру конечно. Ну и потому что не занимаюсь вовсе, точнее не занималась.
Если постоянно будет присутствовать спорт, то так не наберу точно)
31.01.2019
Ответить
Катерина
Даа, я последние два месяца тоже себя распустила, ела все подряд и шаспанского сколько было выпито!!! Знала что в это время не хочет организм худеть!! Мне тоже приспичило))) по этому терплю) решила мужу сделать сюрприз на 14 февраля, полететь на три дня на отдых..вот теперь мотивация присутствует))
01.02.2019
Ответить
milena
Ну у нас ДР скоро с мужем и решили всей семьей плюс его сестра с семьей и мой брат с сыном а аквапарк) надо соответствовать)
01.02.2019
Ответить
Катерина
Наташ, может мышцы болят? Или КД скоро? Еще такое может быть если пить мало воды..с таким рационом минимум 2.5-3 литра надо пить..если не допивать, может привести к отекам..
31.01.2019
Ответить
Наташа
кд закончились день назад,мышцы не болят,воды пью много,даже не знаю что и думать
31.01.2019
Ответить
Наташа
в обед курица варёная с огурцом,весы конечно не очень у меня,дешёвенькие,если их передвинуть с места на место,то по-другому могут показать
31.01.2019
Ответить
Катерина
ну тогда так сильно не расстраивайся,поменяй батарейку))) и сегодня примерно кол-во выпитой воды проконтролируй...завтра покажет 79))
31.01.2019
Ответить
Наташа
да я и не сильно конечно расстроилась)))Сегодня второй уровень с Джиллиан начинаю,перерыв даже делать не буду,гантельки потяжелее купила,у меня были 0.5 кг,взяла 1 кг,разница ощутима
31.01.2019
Ответить
Катерина
А ты объемы уходят?При тренировках не стоит сильно зацикливаться на весе, жир в разы легче мышц, так что надо держать ориентир на объемы и как на тебе сидят твои джинсы))))))
31.01.2019
Ответить
Катерина
Доброе утро!!!!! У меня сегодня -0.2(( для белковых, голодных) дней это очень маленькие отвесы((( но списываю на Кд..
31.01.2019
Ответить