Завтра сажусь на гречневую диету. Сбросить надо много. поэтому потихоньку начинаю двигаться к заветной цели. Кто хочет со мной за компанию???
Жуковский
Диета рассчитана на 14 дней(можно 10). Первая неделя-худеем, вторая закрепляем. Гречка без всего. Начиная с третьего дня(через день) вареное яйцо. С 8-го дня можно добавить чуть-чуть овощей(совсем децл).(Подруга так похудела на 4 кг). Пока себя настроила-надо действовать, а то опять сверну с намеченной цели, а надо сбросить 20 кг минимум.
0
08.01.2011
Ответить
Волгоград
А как с диеты слезать?когда начнете есть все продукты не поправитесь?
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
Слезать аккуратно. После любой диеты можно поправиться. если жрать(извините за прямоту) все подряд.
0
09.01.2011
Ответить
Волгоград
то есть после гречневой диеты вы будете продолжать держать диету, ну к примеру без мучного и сладкого? Может тогда не стоит мучить себя гречкой. Ведь Вы можете сразу начать правильно питаться(побольше свежих салатов и тд. крупы разные в небольшом кол-ве, тоже без добавлений всяких))эффекта долше ждать, но ведь организму стресса меньше будет, гречка, конечно, ценный продукт, но в ней нет всего спектра витаминов и минералов(((У меня подруга так худела, волосы выпали наполовину, кожа шелушится стала и ногтям крындец. Я Вас не пугаю, просто подумайте, может лучше просто скорректировать правильный рацион питания?))
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
Бывает всякое. Просто нужно знать свой организм. Такое может быть после каждой диеты. У меня после родов волосы сыпались просто месяцев 7. Витамины тоже нужно пить. Мне врач посоветовал Мерц Бьюти. Сейчас все замечательно. Я же никого не заставляю садится на диету. Просто мне она сейчас необходима. Что я не делала вес не уменьшался.
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
Спасибо ,буду пробывать!!!!!!Мне бы кг 7-8 в идеале сбросить.Как уже получится конечно.Главное выдержать!
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
Я сегодня пойду куплю с кефирчиком)))С завтрашнего дня приступлю)))Еще и маму с агетировала,будем вместе страдать))))
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
моя тоже присоединилась. В итоге папе достался холдильник полный всяких вкусностей, оставшихся после праздников и масса конфет. Уже пытался меня соблазнить ими. Как он доволен-то. Ходит королем по квартире))))
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
Хахах )))папа подстрекатель)))Мужики любят над нами поприкалыватся)))!!!
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
И не говори. Сидит наяривает оливье с гусем, а улыбка до ушей))))
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
Кошмар((!!!!Потому я и хочу с завтрашнего дня начинать)))Разбредемся по работам так легче будет))А то не выдержу!!!
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
Это тебе легче будет. А я дома с дитем целыми днями сижу. Так и хочется постоянно в холодильник залезть
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
О,дома жесть!На работе думаю легче будет!Завтра с собой термосок с гречей возьму;)Уже купила ее и кифир 0,5 %.
0
09.01.2011
Ответить
Сумы
Ну как ты?))Я еле этот день доживаю))))Ходила целый день голодная и приторможенная(((Сьешь гречку и через час кушать уже охота,а ее много не в пихнешь(((Тяжеловато,я думала легче будет((
0
10.01.2011
Ответить
Жуковский
я тоже сначала думала, что будет легче. но держусь. сегодня на весах уже -1. надеюсь, что он обратно завтра на весах не покажется. вчера спать легла голодная))))
0
10.01.2011
Ответить
Сумы
Погляжу завтра на весы))если как у тебя,то это вдохновляет))А так живот от кефира как шарик и побаливает(((Но сегодня точно продержалась!Уже есть не буду!
0
10.01.2011
Ответить
Сумы
Действительно минус 1 кг сегодня)))я в приятном шоке)))Сегодня как то по-легче целый день было,но тоже вечером на жор пробивает и голова стала не много болеть(((Правда на меня жор с 20.00 нападает))А ты как там?Держишся еще;)?
0
11.01.2011
Ответить
Жуковский
И не говори. Я после того, как Димку уложу, из своей комнаты стараюсь вообще не выходить. А то там папа(пока приехала в гости к родителям) то конфетку, то бутербродик предлагает. ЖЕСТЬ
0
11.01.2011
Ответить
Сумы
Мой муж тоже под носом,что-то хомячит ходит(((Он худой ,что не ест(((А сегодня вообще говорит куплю хлебопечку буду булочки,кексики печь!!!!
Ну форменное издевательсво!Я ж сладкоежка!И так живя с ним уже 10 кг лишних набрала((((
Ну форменное издевательсво!Я ж сладкоежка!И так живя с ним уже 10 кг лишних набрала((((
0
11.01.2011
Ответить
Львов
ну как на гречке сидиться=)) Я сидела на ней дней 5,сбросила 2кг. После надоело,и пошел праздник желудку=))поправилась ровно на 2кг. Очень хочеться снова сесть на диету но только с мозгами
Иначе снова сорвусь...
0
09.01.2011
Ответить
Жуковский
Если не считать того, что папа дразнится, то пока норм)))) Моя подруга собиралась вчера садится, но с мыслями не успела собраться после праздников. Теперь сказала, что 11. Посмотрим. Как соберешься-дай знать. Я хочу в след. месяце повторить. У меня больше 20 кг лишних, а уходить никак не хотят. Буду боротся)))
0
09.01.2011
Ответить
Львов
как бы мне себя заставить=(( Только что муж физкультурой загонял. А ты чисто гречку без специй,и литр кефира?
0
09.01.2011
Ответить
Сургут
Анастасия не мучайте себя диетами еще больше наберете!Лучше не кушать жирное,хлеб и сладкое!А,лучше всего-уменьшить количество еды!Не много бассеина хотя бы 2 раза в неделю,а после съесть кисломолочное или фрукт!И все будет отлично!Если меньше кушать желудок привыкает и Вам легче себя чувствовать,и организм будет слегкостью сжигать жиры!Проверено.Я была 62кг,через 2 мес.я стала 52.И держусь в таком же весе уже 2 года!Если вам захотелось хлеба,то лучше съесть его без ни чего!Еще овсянное печенье можно самой делать,очень просто вкусно и полезно для кишечника !Если заинтерисует,пишите!Желаю удачи!
0
10.01.2011
Ответить
Жуковский
Спасибо.Как ты его делаешь? В бассейн ходила бы с удовольствием. но ребенка не с кем оставить. А вечером нет сил на него.
0
10.01.2011
Ответить
Сургут
Пол пачки овсянки ,перемолоть в блендере сделать в виде муки,добавит 2яйца,2яблока любые. хотите 1ст.ложку меда,хотите 2 ст.ложки сахара добавьте!Все премешать,ложкай выложить на смазанный слив.маслом противень при180гр.на 30мин,за 5 мин до кончания можно вкл.функцию вентилятора будет корочка вкусная!Вода снимает усталость и через силу надо идти(проверенно)Потом спасибо скажете себе и силы появятся!
0
10.01.2011
Ответить
Петропавловск
фуф!Сварила гречку без всего..попробывала фу -гадость!кое как сьела..только один день.а что будет дальше страшно подумать!!!один вопросик......Сколько раз в день кушать гречку?После 6 можно?И после 14 дней,как питаться,придерживаться диеты?
0
01.02.2011
Ответить
Жуковский
первую неделю чисто гречку есть. на 3,5,7 день по одному варенному яйцу, начиная с 8 дня добовлять немного овощей. после 6 есть можно, кушай сколько захочешь(много все равно не влезет). а потом потихоньку можно есть все. но только не обжираться(правда звучит грубо, но точно)
0
01.02.2011
Ответить
Волгоград
Настя, как Вы? Есть результат? Я вот тоже начала подумывать о гречке. Сначала скинуть бы все лишнее, а потом можно и на правильное питание переходить)))Я у мамы была 3 дня похудела на 1 кг где-то, начала пресс качать и другие упражнения....но пока сама ничего не замечаю, только весы показали, что чуток скинула)))
0
12.01.2011
Ответить
Жуковский
Сначала было 80, после первого дня -79, после второго 78,5, сегодня опять 79. Почему -не пойму. Но я уверенно иду к заветной цели. Присоединяйся)))) Я в днейнике пишу отчеты каждый день.
0
12.01.2011
Ответить
Волгоград
Думаю, завтра начну.А что с гречкой делать и сколько точно можно съесть? Ее на ночь замачивать надо? да? Я тогда за дневником следить буду)))
0
12.01.2011
Ответить
Жуковский
можно наночь заливать, но я просто варю без соли. ешь сколько влезет, много все равно не съешь)))))))))))
0
12.01.2011
Ответить
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить