Pal'mira → Фитнес и диеты / КОНКУРС!

Луцк

Присылаем результаты по конкурсу "Крепкий орешек"

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Валентина

Владивосток

что?никто так и не дошел до конца?

23.02.2011

Ответить

Pal'mira

Луцк

да вот 2-3 чел. прислало и все((((

даже не охота пост выставлять(((

23.02.2011

Ответить

Валентина

Владивосток

обыдно(было интересно поглядеть.жаль я поздно увидела конкурс(так бы учавствовала.если будет марафон как сделать стройные,но не перекачанные ножки я буду идти до конца стопудово)))

23.02.2011

Ответить

Валентина

Владивосток

ну хоть распределим первые три места)

23.02.2011

Ответить

натка

Москва

Пальмир, я тут вовсю загорелась идеей привести себя порядок. взялась за это дело с помощью тебя))) правда мне все очень тажко дается. но я только в самом начале. пока занимаюсь прессом. уже три дня,но останавливаться не собираюсь. я обязательно выложу,что получилось. а чтобы было,что выкладывать,я буду очень стараться.

П.С. Спасибо за категорию "Делаем красивое тело". и вообще, ты-талант

24.01.2012

Ответить

Pal'mira

Луцк

Спасибо))) Рада что тебе понравилась и пригодилась моя категория)))) Удачи!!!! Жду результатов!!!!

31.01.2012

Ответить

натка

Москва

буду стараться!!!!спасибо!посмотрим,что к апрелю будет)

01.02.2012

Ответить

Евгения

Москва

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

03.07.2012

Ответить

Virago13 Евгения

Верхняя Салда

а что надо делать то простите ни че не поняла я тут недавна

10.02.2011

Ответить

Pal'mira

Луцк

это для тех кто участвовал в конкурсе.

10.02.2011

Ответить

Татьяна

Москва

я в начале каждый день 2 недели занималась, потом заболела неделю, потом добросовестно занималась раз в неделю и еще бегала по выходным, но объемы почти такие же, но рельефы появились, почему объемы и вес не уходит непонимаю!!!!

18.02.2011

Ответить

Анютик

Коломна

А я месяц где-то занималась, даже в бедрах на три сантиметра похудела, а потом лень напала - ничё ниохота((( Но упражнения супер!!! Щас вот пораслабляюсь и снова начну)))

16.02.2011

Ответить

=оФсянка=

Самара

и я тоже сдалась((( сначала нормально занималась,но потом пошли одни праздники и я тааак раслабилась(((( качаю только живот и все!

10.02.2011

Ответить

Татьяна

Жезказган

я сдалась еще в начале((((((,не могу одна дома заниматься.Честно скажу 2 дня точно занималась все как надо,но не могу одна,надо с кем то и не дома)))))Простите лентяйку))))))

10.02.2011

Ответить

Юлька-пулька

Абакан

я лохандей честно отвечу )). А виноватым сделаем новогодние праздники и мой дурацкий отпуск )). После всего этого я до сих пор не могу войти в ритм нормальный!!

09.02.2011

Ответить