Подскажите про Бодифлекс.

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Я вот тоже озадачена этим вопросом. Занимаюсь почти 2 недели и ни разу не удавалось уместить занятие в 15 минут, получается обычно полчаса. Я делаю упр. только на пресс и бедра-ягодицы, и все равно долго достаточно получается. В чем секрет?

Кто какие упражнения делает и по сколько упражнений в день?