Прошу проголосовать

Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми. Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом "Здоровая Россия". Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала  Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге Блог от Марины все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..

Ya kurila s 15 let . Brosila, kogda uznala o beremennosti v 27 let. Popravilas na 21 kg s 67 do 88 kg. Pravda fiz.nagruzok ya ne imela, hotya toge nelzya skazat, cto ela mnogo. U kogo kak.

Когда пять лет назад бросила курить, стала больше есть( Результат - где-то за год плюс 20 кг. С 47 на 68. В той поре и висела все эти годы, с последними родами вроде похудела ( 60 кг.), пока кормила, снова разъелась((  Сейчас поствую и стараюсь не есть после 18 одновременно - За 12 дней - минус 6,5 кг.)))) Вывод - жрать надо меньше)))

я как заберемен бросила и до 30 неделе набирал только малыш,а я нет))так что не зависит мне каж что бросаешь курить и толстеешь

Курила долго, но не по много. Бросала дважды. Первый раз из-за беременности, поэтому объективной оценки фигуры не было, а второй раз уже целенаправленно - набрала 1,5-2 кг, которые до сих пор остаются "плавающими"