Разное в Фитнес и диеты

посов е туйте клуб по вменяемым ценам ... сао Савеловская Дмитровская динамо аэропорт---интересуют бассейн + гр тренировки
-------Кто в ddx аэропорт или авиапарк ? что скажите цена как то супер низкаяно смотрю расписание из 45 мест на группе 43 занято ---сейчас хожу в небольшой зал 1000 р занятие обычно

Ищу сейчас абонементы с рук и поражаюсь ценам которые ломят люди. Смешные такие кошмары. Понятно везде дешевле покупать на год и больше. Вот в тот клуб куда я думаю пойти 3 месяца 26 тысяч, 6 месяцев 32, Год 42 тысячи. И вот нашла абонемент, цены нет в объявлении. Звоню, тетка 3 месяца хотела продать за 22 тысячи потому что в самом клубе 3 месяца 2

Добрый вечер! Я никак не понимаю откуда у меня берется лишний вес . Итак мне 27 лет всю сознательную жизнь я была худой 43-44кг на рост 160, я могла есть и пить все что угодно даже пыталась набрать кг . Но года 2 назад мой вес немного вырос на кг так 6-7 и стоял , потом я забеременела все протекало хорошо и гладко вес сильно не набирался гормо

Альтернатив нет. Рядом с домом только за бешенные деньги студии танцев с неудобным расписанием. Есть в каждом дворе уличные тренажеры, но это явно не альтернатива фитнес клубу. Дома заниматься тоже не вариант.

Ближе есть только в 2.5 км с бассейном в почти 3 раза дороже, а бассейн мне не нужен. Остановка транспорта прям рядом с моим домом и прям ряд

Я это давно заметила, но сейчас переехала и тут нет фитнес клубов вообще, только парочка студий танца. И я офигеваю от цен. 16 занятий около 9 тысяч рублей. 4 занятия 3500. Групповые. Это кошмар как дорого относительно фитнес клубов. Здесь получается 16 занятий если, а это не много если сдвоенные уроки брать, например сначала силовая, потом стретчи

Здравствуйте. Прошу не кидать тапками. Хочу попробовать лечебное голодание(про грамотный вход и выход знаю), для очищения организма и улучшения состояния кожи. Недавно увлеклась этой темой, зачиталась, и многие говорят, что организм очищается. Планирую сесть на неделю, не больше.

Расскажу о своих проблемах:

У меня проблемы с кожей с детства, мучают

Недавно начала заниматься в зале, в выходные очень болели мышцы, во вторник тренировка, в среду дома немного с весом. Четверг сдача анализов. Небольшие изменения показало. Может ли так быть от тренировки?

Всем привет! Объясните, пожалуйста, что такое дефицит калорий? Калькулятор мне выдает 1340 ккал в сутки, чтобы похудеть. При этом расход ккал у меня варьируется в том же диапазоне: 1200-1300. Это не считается дефицитом? т.е. если 1300 съедаешь, то надо тратить, к примеру, 1400?)

При таком режиме, плюс антицеллюлитный массаж, вес стоит😓. Рост 158 см

Подаскадите пожалуйста, как ПРАВИЛЬНО считать калории.

Ну вот, к примеру, захотела я пельменей, взвесила в сыром виде, 200 грамм. Потом они при варке разбухли, стали весить больше. А калорийность их как считать? Из веса того, что в готовом виде вышло? Ну и фарш, котлетный, аналогично, крупы???

Я в математике ноль, и сама точно не смогу посчитат