Фитнес и диеты

6 229 записей
13 279 участников
Популярные авторы
Аватар Наталья
Аватар Тали
Аватар Anna
Популярные авторы
Аватар Наталья
Аватар Тали
Аватар Anna
Категория Поиск
Разное
Аватар
Консультант по питанию, нутрициолог

Чувство голода тесно связано с чувством сытости, игнорируя одно можно потерять и другое. ну и насыщение позже приходит, когда голод на 8-9 баллов из 10. а еще каждый потерянный кг усиливает чувство голода https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27804272/

Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар
Аватар