Всех приветствую. Я немного занимаюсь сама, по приложению Unagrande, но там не все комплексы мне подходят, т.к. тело совсем неподготовленное, и, допустим, не люблю позы вниз головой, а там они в каждом комплексе. В связи с этим вопрос: могу ли я найти себе штук десять асан, которые нравятся и подходят мне
Сразу извиняюсь, если не туда.
Занимаюсь йогой примерно пол года в зале. Там все коврики скользкие (руки часто соскальзывают, ноги в носках вообще), да и грязные они очень, противненько.
Смотрела коврики в спортмастере сегодня, но они толстые (тренер говорила ,ч...
Девочки, посоветуйте пожалуйста какой-нибудь фитнес (йога)-центр в районе Петровско-Разумовской, где проводятся занятия для беременных.
Девушки, начала замечать, что в последнее время часто тянет позвоночник. Хочется как-то разогнуться, подтянуть его. Подойдут ли занятия йогой для этого и не поздно ли в 25 начинать?
Ребзя, Москвичи! Помогите с выбором хорошего клуба для занятий йогой. Полгода назад - просто заболела этим, но потом забросила по причине затяжной болезни. Сейчас просто мечтаю о том, чтобы вернуться в форму!
Всем привет)
Нашла очень интересный и коротенький комплекс, направленный на отдых в конце дня
Носить гордо наши прекрасные пузики становится непросто. Нагрузка растет. Вот по мне такая мини-зарядка очень в тему. Сама оценила - пришлось по душе. никакого дискомфорта нет.
Что думаете, друзья по счастью и уже опытные мамочки?)) 
Добрый вечер, девочки)
Возник вопрос.
Как только наступил 2 триместр, стала искать программу для занятий дома.
Гимнастики многие попробовала, но что-то по душе ничего не пришлось.
Стала рассматривать варианты йоги.
И вот нашлось видео.
Мое мнение: хорошее. Всё понравилось и никакого дискомфорта ни во время, ни после нет.
Хотелось бы ваше мнение услышать.
Плюсы/минусы. Результативность.
Девочки, привет!
Я занимаюсь восстановительной йогой после родов (Москва, Краснопресненская, центр Жемчужинка). Очень нравится!!! Но совсем мало народу ходит и возможно группу закроют :((( А очень хочется продолжать!!
Присоединяйтесь! На занятия можно приходить с ребенком!!!! Можно и круг общения расширить и тело восстановить! Оказывается - качать пресс вообще нельзя, тк слабые мышцы не защищают внутренние органы (может что-то неправильно поняла:)) - но есть специальные упражнения!
В общем - эта йога - для меня открытие!! Присоединяйтесь, девчонки)))
