Йога для беременных

Добрый вечер, девочки)

Возник вопрос.

Как только наступил 2 триместр, стала искать программу для занятий дома.

Гимнастики многие попробовала, но что-то по душе ничего не пришлось.

Стала рассматривать варианты йоги.

И вот нашлось видео.

Мое мнение: хорошее. Всё понравилось и никакого дискомфорта ни во время, ни после нет.

Хотелось бы ваше мнение услышать.

Плюсы/минусы. Результативность.

Спасибо =)