Питаемся правильно в Фитнес и диеты

Привет.

Сос!!! Хелп!!!

Как "закодироваться" (подглядела это слово в одном из постов) от сладкого?

Есть те у кого получилось? Как? Как?!

Сладкое для меня как наркотик - без него словно "ломка" 😬 Что делать? Держаться через "ломку"? Отвлекать себя?

Если заменять фруктами, ябло

Привет.
Вы все знаете.
Если любое сладкое, сладости (конфеты, шоколад) на вкус кажутся горькими это проблемы с печенью либо поджелудочной?

Вот кажется и появился аргумент, мотивация "завязать" со сладким 😑

Хочу собрать чат для похудения в вотсапе. Я уже сама похудела со 120 до 86, нужна дальше поддержка. Вес от 70кг. Никаких продаж!!!

Начала считать калории, при этом придерживаюсь низкоуглеводной диеты (стараюсь).

Чем заправлять не слишком вкусные зимой огурцы+помидоры+зелёный салат? Майонез явно выбивает из положенных возможных калорий😝

девочки-спортменки, расскажите и объясните. в общем дело такое. последние года три у меня вес был стабильно 50-51 (рост 163). до второй беременности был 47-49. но как бы я видела в зеркале что как бы малек жира есть на животе, уши на ногах. но так как я не спортивная и ленивая- ну типа пофиг было. но с годами целлюль усилился. у меня бывали пери

Всем привет! Решила, что пора за здоровьем следить. Спортзал, питаться правильно, от некоторых привычек отказаться. Пока поучается все - кроме питания. В универе нормально поесть негде, одни только пирожки да пиццы. Рядом тоже одни фаст фуды. Ланч бокс пару раз с собой брала, но даже поесть толком негде. Вот и получается или голодной ходить, или

Девы привет 🙋‍♀️

подскажите ,кто сидит на пп или диетах ,и фитнес (спорт)

я начала свой путь к похудению ,после родов

сначала вес шёл вниз ,уходила видимо вода

а теперь вес остановился ,уже как неделю ,это нормально?)и что делать ?😀очень тяжело при таких условиях ,не срываться )мотивация пропадает из-з