Питаемся правильно в Фитнес и диеты - страница 5

НА ЭТО НЕ ВЕДЕМСЯ И ДЕНЬГИ СВОИ ЖАЛЕЕМ!

Всем привет! Нашла сайт с конструктором диет под ваше тело! Ответив на все вопросы вы получите множество рекомендаций по питанию, продуктам и тд. В общем... Настоятельно рекомендую!!!!!!!!!! (на сайте придется зарегистрироваться)

они удаляют всю инфу из переписки, будьте бдительны!

Ну вот и я туда же, все мечтаю похудеть.........

15.12.10 утром - вес 65.300

хотела сесть на кефирную диету......не вышло, пока просто перестала есть вечером....посмотрим, что из этого получиться.....

16.12.10 утром - вес 65. Ну-ну.....

18.12.10 был пир живота, не удержалась от шашлыков........боюсь вставать на весы)))

19.12.10 утром - вес все тот же 65 кг, ну хоть так......

Все, сегодня начинаю вести дневник питания. Я тут почитала, что это достаточно эффективный инструмент, чтобы лишнего чего не есть. Я сыроедка с четырехмесячным стажем, но с постоянными срывами. Надеюсь, что с появлением дневника срывов станет меньше. Поддержите меня, пожалуйста! Может быть кого-нибудь воодушевит мой пример и у меня появятся единомышленники)))

не нужно никаких диет. не нужно никаких изнурительных нагрузок. нужно просто каждый день кушать грейпфрут. не потому что он сжигает жир,а потому что налаживает обмен веществ. ведь именно из-за его сбоя мы толстеем.я однажды вылечилась им и уже 2 года как все ок!!!

каждый день не меньше половины и не больше одного целого грейпфрута!!! удачи всем!!