Решила мужа перевести на правильное питание =))
А затем дочку на общий стол
Он мне тут сам заявил, что мясо вредно часто есть, достаточно 1-2 раза в неделю
Лучше рыбу =) я то и рада, мясо не оч люблю и чаще готовлю мясное для него, а рыбу обожаю)
Ничего не жарю никогда (за исключением драников и яиц), все запекаю)))
Убираю острые приправы, если надо, "поперчит" себе лично)
Никакой картошки с мясом) мясо будет с овощами) рыба тоже)
Никакого чая/кофе на ночь с плюшками))
Ну и побольше фруктов и овощей) Еще бы приучить кашку есть по утрам))
Завтракать уже приучила, раньше и этого не делал))
И не мы не хотим похудеть, муж итак достаточно скинул за посл время)
Просто хочу так питаться))
это типа открытый рот.куда можно закидывать))))))))
