Фитнес и диеты - страница 30

Так, давненько мы не разбирали, чего нам ещё в жизни не хватает, кроме денег и 8ми часового беспрерывного сна 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сегодня разбираемся со фтором и цинком ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔶ФТОР ...

Девочки, привет!Считала калории по 4 формулам:фитнес-тестирование,при приеме в клуб;формула Миффлин Сан Жеора;Харис Бенедикт и программа фатсикрет выдают совершенно разные цифры.1377-1900-1509-2098.Вот как то так,голова кругом,на какую ориентироваться не...

Всем привет! Неделю как начала заниматься спортом,а только сейчас узнала,что после тренировки просто необходимо съедать белковую пищу.Занимаюсь в основном поздним вечером,круговая тренировка и бегом домой,спать сразу ложусь.Получается нельзя кушать.Трене...