Какие виды спорта подойдут, если имеется больное колено? Не могу сказать, что испытываю постоянные проблемы с ним, но если на ногу идет долгая и усиленная нагрузка, то потом не могу наступить на эту ногу - болит колено. Самое ужасное, что я пробовала и что мне не подошло именно из-за этого - это выпады с гантелями. Взвыла на первых же секундах трен
Девочки, давно занимаюсь фитнесом, но попа и внутренняя сторона бедер все равно дряблые, рельефа ноль. Делаю по несколько подходов 2 раза в неделю, по 30 минут на зону, а толку нет. Как другим помогают короткие тренировки, а у меня ноль эффекта? Или я что-то делаю неправильно?
Владимир
Доброе утро
Ну что, прошло 17 дней после моих родов и я начала переживать из-за своего веса 😀
За беременность я набрала 10,5 кг.
Забеременела в весе 65,6, рожать пошла 76,2. Рост 176
На сегодня мой вес 68,7. Он таким является уже неделю и уходить пока не собирается.
Естественно, мы имеем дряблый живот, бока и излишний объем в бедрах
Св
Подскажите, что по вашему важно и нравиться/не нравиться. У меня нет опыта. Записалась на первое бесплатное посещение, думаю, если именно с тренажерами не заладиться, с удовольствием хоть в бассейн похожу. Вечером есть групповые занятия для девушек, тоже хочу сходить. В плане одежды тоже подскажите, знаю, что некоторые прям специально одеваются не
Девочки здравствуйте, ситуация следующая я всю свою осознанную жизнь весила 40-42 кг, даже в беременность набирала максимум до 50+- но всё махом уходило, последние роды были в 14 году) и вот примерно последние года 2-3 начала набирать в весе, но опять же вес стоит на одном 50-53 кг , при росте 158 . Как бы фигис ним хоть формы появились, но живот к
Девчонки, привет. Всех с праздником! Мне 29 лет. Детей пока нет, не получаются, скоро будем делать третье эко, а пока меня полечили и мы пробуем сами. В последнее время у меня появились очень сильные комплексы из-за своего какого-то странного телосложения. Я очень маленького роста, ну очень. Мой рост 155... Еще до эко, приема гормонов я стала набир
Владикавказ
Кто нибудь пил что то подобное про маленьком весе? Всегда весила немного, но сейчас 44 при росте 160 совсем меня не устраивает. Кушаю хорошо, но набрать не могу. Помогают вообще такие добавки? Можете что нибудь посоветовать?
Девочки, внутренняя сторона бедра совсем не радует, кожа тонкая и дряблая, при ходьбе все трясется. Упражнения на сведение ног в зале особо не помогают, только мышцы растут, а дряблость сверху остается. Что сделать с этой зоном можно реально?
Всем привет , мой рост 163, как-то давно похудела с 62 до 56 и прекрасно себя чувствовала , сейчас опять поправилась и вешу около 59 , не могу скинуть, точнее не могу отказать себе во вкусном ужине или обеде ( ем здоровую пищу , но много , например после обеда могу скушать горсть орешков ) , так вот а 59 я чувствую себя жирухой, стесняюсь коротких