Поиск
Всегда мне нравилась фигура 90-60-90 у меня почти такая же была с 20 лет до 30 грудь от 1,5-2 размера ( зависело от пмс ) хорошая упругая стоячая в то время как у подруг уже висела , талия тростиночка 59 см и бёдра 96 ну попа всегда была , мужчины смотрелись на меня ловила взгляды , у мамы похожая фигура , у меня спрашивали занимаюсь ли я
Всём привет.меня зовут Лиза. Хочу похудеть после родов☺ Мой вес 73 кг, рост 165
Буду рада если есть такие же девочки которые готовы присоединиться для обсуждения питания, мифов о питании , упражнениях, мотивации и поддержки друг друга🥰
❌❌❌Я не занимаюсь никакими БАДами, коктейлями детоксами🤔😵🙏 поэтому даже не писать, не п
Кто как худел после родов? 1,5 мес после родов. Через месяц уже планирую вернуться в зал! + 16 кг. 🙈 Из них 6 ушли в роддоме. 10 встали. Сил нет смотреть на себя в зеркало!🤦♀️ Всегда была на пп и тренажерах. Но как совместить все это при ГВ ума не приложу! У кого был опыт? Как совмещали? Многие мне не советуют сейчас ходить в зал,
Девы, всем добрый вечер) Подскажите, может есть у кого-то такой или был, тренажер. Это НЕ виброплатформа. А именно стойка, к которой крепится прочная лента либо лента с элементами-массажерами, и соответственно ты встаешь, накидывешь на себя (спина, бочка, ягодицы) эту ленту как нужно, включаешь скорость и она совершает б
Всем привет. Я в декабре родила девочку. За беременность сбросила пару кг. Сейчас конец марта, ребёнок перешёл на ив как полтора месяца уже(не наедалась, кричала, просила кушать, ела и толку не было. Начала на ночь давать смесь, потом и днём стала требовать, ну и перешли в конце концов). Я начала набирать вес. Не могу уже смотреть на себя. Не мо
Девочки, подскажите, готовые тренировки после родовв домашних условиях ?
я сама худая, за беременность своего веса набрала немного, но хочется подтянуть форму, да и спина чувствую требует активного движения 😅
Никогда подробно не изучала данную тему, а сейчас и времени на это особо нет.
поэтому прошу подсказать где посоветуе
Девушки, добрый день! После родов взглянула в зеркало и поняла, что теперь такое пузико нужно истреблять, ведь никто там уже не живёт, а выглядит оно жилым 😄 Да и на *опку без слез не взглянешь. Соответственно, появились некоторые вопросы.
1. Когда вы после родов (ер) начали тренировки?
2. Какие упражнения вы бы рекомендовали не дел
Привет!
Описание сообщества как раз отражает нынешнее мое состояние.
Всем приветик. Ещё во время беременности в первый тртмес похудела на 5 кг от токсткоза. Перед беременностью четвёртой была 57 кг. В декабре родила, с февраля занялась спортом, хватило меня на 2 месяца, сейчас длча капризная и времени нет на себя. На полном гв. Так вот стала весит 50-51 кг., столько я весила ещё перед первой беременность. Но утро
Боже, где её найти 🙈 Я никогда спортом особо не занималась, полгода максимум чем-нибудь. Фитнес, бег, йога, бассейн. До зала так и не дошла. Метаболизм хороший, вес всю жизнь держался 54-55, выглядело прилично. И вот я родила... КС. Шов, над швом живот, бока торчат. Жор на ГВ, который притормозился только сейчас. Смотрю на добеременные фотки и
Всем привет! Ведётся набор в группу аквааэробики в бассейне ФОКа "Солнечный" Тёплый Стан. Пн, пт 19:45. Стоимость одного занятия 440р. От 4х тренировок 380р. По всем вопросам пишите в личку.
Девочки, всем привет! Я решила начать приводить себя в порядок после родов, физические нагрузки мне врач разрешил, грудью уже не кормлю, так что теперь все можно.)) Сейчас порядка 20 кг лишних, хочу к следующему нг согнать их полностью. Пожелайте мне удачи!) И заодно расскажите, как вы фигуру возвращали? Я в этом деле новичок, советы лишними не
Девочки, привет. Прошло три с половиной месяца после кс. Чувствую себя хорошо и очень хочу на фитнес. Кто через сколько начал заниматься? Боюсь за швы, но фигура в90 кг куда хуже.
Девочки, всем привет!
Посоветуйте, пожалуйста, комплекс для живота и попы для новичка 🙂
С весом у меня все ок, после вторых родов вес вернулся дородовый (48-49 кг, рост 163см), но остался животик и вообще я кисель киселич, мышцы развиты только жевательн...
Помогите советом, может у кого-то так было.
Девочки,как с этим дела? Восстановились? Вы уже вернули себя в форму? У меня после последних родов прошло 2,5 месяца, начала в зал ходить меньше месяца назад, уже вернулась в форму. Тяжело конечно с 3 детьми выделять время, но что поделаешь, его всегда не будет хватать и можно бесконечно находить отговорки и причины. Я сейчас собираю себе резюме и бесплатно взяла бы несколько девочек на поруки. КТО-НИБУДЬ РЕАЛЬНО ХОЧЕТ ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ФОРМУ?
В Инстаграмм. На основной странице у меня 2600 фото!!! И все ведь нужные!) в общем сегодня с самого утра создавала новый аккаунт,где буду только я и спорт. Начиная с 2015,путь от тощей щепки до тела мечты. И до сегодняшнего дня,где я восстанавливаюсь после родов. Так же про растяжку и занятия в зале и дома. С чего начать и прочее. Подписывайтесь за идею) https://instagram.com/bodysculpt_tati?igshid=9sulyivtggt6 
