Поиск
https://www.babyblog.ru/community/diets/post/3044435. Мой первый пост, писала я его в марте перед карантином. Мне не нравился мой живот , так вот прошло немного времени с даты написания и в июне, я все таки пошла в спорт зал. В среднем две трени в неделю,групповые, + стала есть п
Девочки, хочу поделиться своим опытом, что помогло мне похудеть и подтянуть тело. Что я только не пробовала и кардио тренировки, и силовые, и йогу и тп. Из фитнес-клуба не вылезала. А потом подруга затащила меня в бассейн. И я стала ходить 3 раза в недел...
Добрый день!
Наверное, как и многие здесь, я занимаюсь спортом, но нерегулярно: то фитнес, то тренажерка, то снова фитнес, то бег.
На пробежках я и остановилась в этом году.
Люблю бегать с 16 лет (сейчас 36), но обычно сезонно: осенью и весной, и не очень...
Сказал бы мне кто-нибудь месяц назад что мне понравится кроссфит, у меня бы случилась истерика)
Но, как говорится, лучше попробовать и пожалеть, чем пожалеть что не попробовал.
Я попробовала и не пожалела.
Девочки привет! Заняла фитнесом 20.11.2017г. когда дочке исполнилось 1,2 года (ранее боялась что молочко пропадёт). Вот скромные результаты, хотя для меня очень хорошие. ПП+фитнес 3 раза в неделю+ 1 раз в неделю кардио. Работы ещё много, но я стараюсь ...
Девочки, есть желающие сделать марафон на неделю? Я тут новенькая и хотела бы общаться и поддерживать взаимно. Сажусь на голодание, но буду рада взаимным отчетам со всеми девочками, которые хотят привести себя в лучшую форму и готовы писать об этом в ком...
Всю юность мой вес не превышал отметки в 52 кг при росте 167 см.Ниже бывало, выше - нет.Я ела ВСЕ и в ЛЮБОЕ ВРЕМЯ.Была худая с плоским животом.Метаболизм работал, как часы.Всегда удивлялась девчонкам, вечно худеющим.
Я пару лет назад похудела с 69 кг до 58 кг. Все благодаря Оксане Козыревой https://vk.com/id455980078. После развода с первым мужем у меня была жуткая депрессия и она говорила меня посетить спортзал, чтоб отвлечься от всего. Предоставила мне программу тренировок и питания. На тот момент я не очень в это верила, но решила попробовать. Подумала "Если правда похудею, то назло бывшему. Пусть локти кусает" И через 8 месяцев я весила 58 кг😋😍 Потом этот вес держался на протяжении 4 лет, до беременности.
Две недели как начала ходить в тренажерный зал, по 2 раза в неделю по часу.
Нашла свои фото,где я 75-76 кг... И это июль 2012 года (о_О), когда я активно худела после рождения старшего сына (была 84 до,а самое интересное, что осенью 2012 я уже весила 46),на фото ему примерно 6 месяцев. Смотрю и думаю :фигасе булка. Сейчас прошло 5 месяцев после родов и я вешу 58 кг(с 78 кг худею). Честно горжусь собой в этот раз. Прям очень. Прям да 😉 я молодец
