Редактирую по мере изменений.
Это 7 недель.
А это первый результат вообще неспортивной меня через месяц фитнеса.
Два-три раза в неделю групповые занятия по часу, раз в неделю к ним добавляю 30 минут тренажёров, дома стараюсь в дни незанятий дома элементарные упражнения делать.
Лишним весом не страдаю, скорее так, после офисного сидения мышцы размять
о хороший животик! Правильно,что пошла на фитнес, лишним не будет. Мне после родов тяжело пришлось вес сбрасывать( И правильное питание и диеты, и тренажерный зал и кроссфит и даже жиросжигатель "плоский животик" с ягодами годжи пила.
Спасибо)
Только у меня и вес попер +2 кг за полтора месяца
Объёмы не поменялись, но выглядит как-то посочнее все
И аппетит дикий
