Завтра на диету.
Итак, с завтрашнего дня сажусь на японскую диету.
Иду в тренажерный зал с мужем.
Качаю пресс дома.
Кручу хула-хуп.
Завтра выложу все свои параметры, ежедневно буду отлитываться.
Категория
Наши достижения
Снова в бой!!!
Ухты, сходила сегодня на фитнес первый раз. Была, конечно, под впечатлением, так как после моего предыдущего шикарного клуба, этот явно подкачал: бассейном, практически изуродованными кардио-тренажёрами, а тренеров я пока ещё не втретила ни одного. НО... Так как этот клуб не такой большой, как предыдущий, дошла я, наконец-таки, до шикарных мускулистых красавцев, которые сначала обалдели от редкого появления девицы, по-хозяйски обследовавшей ИХ “СТРАШНЫЕ“ тренажёры. Потом они старались меня не замечать, но когда я как корова пристраивалась к одному тренажёрищу и беспомощно с него скатывалась, сердце одного Мускула дрогнуло и помощь подоспела. Домой пришла довольная и усталая, муж сразу заподозрил недоброе. Но что я могла сказать ему, кроме как, что я такая-сякая вся неотразимая, меня нужно очень беречь, холить и лееять, не расслабляться и хорошо выглядеть, а то уведут. Муж почесал репку и пошёл брить недельную щетину.
Читать далее
И всё таки результаты есть! :)))
Я кажется побеждаю лень! :))) И результаты начинают меня радовать! Итак! Я начинала с 60 кг. Талия 76, Бёдра 100 (грудь устраивает :))) )
Вот что я делаю- взялась за себя каптально :)
Читать далее
Всё не так просто
Первых 2 недели энтузиазм брал верх над ленью и я с удовольствием занималась собой и т.д. и т.п. В результате чего имею на сегодняшний день минус 3,5 кг! Это здоровски. Но запал потихоньку спадает. Лень начинает преобладать, хоть и желание сбросить лишнее и привести себя в норму остаётся. А ещё есть усталость. Но желание дикое!!!!! ;))) И я это смогу!!!!!! осталось ещё 6,5 кг. И я смогу! Я не я если этого не сделаю. Ух! ДАЙ МНЕ СИЛ!!!!!!!!!!!!
К тому же заказала к новому году платье! Есть дополнительный стимул! :)))))))
Читать далее
Хвастаюсь!
Просидела 2 недели на японской диете, довольна , как слон:
Сбросила 8 кг и теперь при росте 1,72 см вешу 72 кг. Никакого чувства голода не ощущала, чувствовала себя великолепно, всем очень рекомендую.
УРА!!! вес пошел вниз)))
Девочки моему Пуху 5 мес я за время берем набрала много!!!!!!!!!!!!!!!! Начала ходить в спорт зал сидела на диетах ни фига не помогало!!!! а туту пришли мес мои ДОЛГОЖДАННЫЙ и о чудо за 2 недели диеты спорт зала 7 кг ушло!!!!!!!!!!!!!!!!! УРА ОСТАЛОСЬ ЧУТЬ ЧУТЬ))))))))))))))))))))
Читать далее
Здорово!!!
Вчера взвесилась, похудела на 1,400. Купила джинсики узкие на радостях и с мужем вчера в шашлычную съездили. Мне надо еще 3,500. скинуть.
Шорты для похудения! Отчет за 67 дней !
Вот и прошло 2 месяца использования шорт для похудения! Я просто безумно счастлива!!!! Я похудела на 9 кг!!!
Рост 172 см!
Начало примерно 1 месяц сейчас
Вес 76 кг. 70 кг 67 кг
Бедра 102 см 96см 94 см
Ноги 57 см 55см 53см
Талия 83 см. 76см 73 см
Я влезла во все свои добеременные брюки, кофты, свитера!!!
Очень жаль, но шорты мне стали уже велики и эффекта сауны уже не дают! А до идеального рез-та надо еще 3-5 кг сбросить! Подтянуть животик и талию!
Будем работать над собой без них!!!
Читать далее
Шорты для похудения! Отчет за 43 дня !
Девочки, я раньше писала пр шорты для похудения!
http://www.babyblog.ru/com/diets/157427
Теперь пишу отчет за 43 дня! Носила только на прогулку с малым! Кожа тоже заметно разгладилась!
Рост 172 см!
Вес был 76 кг теперь 70 кг
Талия 83 см теперь 76 см.
Бедра 102 см теперь 96 см
Я просто в восторге!!! Я неожидала такого эффекта! Но это не только шорты, но и ограничение питания конечно! После 19.00 не ем! Поменьше сладкого, но совсем не смогла отказаться! Уж такая я сладкоежка!!
Читать далее
правильное питание- нужна сила воли)
прошлую неделю решила питаться правильно- а именно исключила из рациона картофель, мясо, черный чай, сахар, ну и некоторые другие вредные продукты.
питалась тушенными овощами, фасолевый суп, рыба, курица варенная, рис, яблоки, салат из свежих овощей на оливковом масле, зеленый чай.
старалась меньше есть хлеба.
в итоге, чувство легкости, прилив сил, при недосыпе ощущение будто спала больше 10 часов!
самое главное, что не было чувства голода!
на этой неделе не сдержалась, ем все подряд- итог- нет чувства насыщения!
значит, правильно пишут умные люди, что потребление сахара вызывает чувство голода!
Читать далее