Фитнес и диеты

Наши достижения в Фитнес и диеты - страница 3

13 359 участников
Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
Категория
Наши достижения
Pole dance Аквааэробика БАДы и таблетки Бодифлекс Велотренажеры Восстановление после родов Грудь после родов Диета и беременность Диеты: разнообразие. Йога Клуб приверженцев БОДИФЛЕКСА КОНКУРС! Красивый животик Наши достижения Не могу набрать вес О мужчинах Осиная талия и крепкая попа Питаемся правильно Разгрузочные дни Разное Растяжки Система Минус 60 Фитнес и беременность Фитнес, аэробика Худеем после ГВ или как не набрать вес Худеем при ГВ
Pal'mira Наши достижения
Мама девочки (16 лет) Луцк
Родители на площадке были в шоке.....

С нашей семейной парочки))))

Во общем как-то еще зимой поспорили с мужем на то, что я на турнике сделаю "подъем переворота" (последний раз я его делала в колледже на экзамене 2-го курса), ну и мне и самой было интересно: получится сейчас или уже все....

Ну, вот мы сегодня специально решили пойти и проверить мои способности, а детская площадка это у нас стадиончик, так как нормальных дет.площ. у нас на районе нет..... Ну я там и дала жару................................сама удивилась тому, что сделала. Моей радости не было придела, оказывается, я еще в отличной форме, (можно в цирк вернутся к воздушной гимнастике)))), Я на радостях еще 10 раз подтянулась на турнике и раз 8 повторила подъем переворота)))) а муж хотел меня обломать, что я не сделаю (не угадал и спор я выиграла) и он чтоб удивить меня в своих способностях, давай показывать и вспоминать что они учили в университете физкультуры))))

Один папашка решил показать, что он ничем не хуже нас... и на соседних турниках решил вспомнить видно армию и сделать подъем переворота........................хееее... получилось..... правда видно было что очень тяжелова-то)))))) Вобщем привлекли мы к себе внимание, мамочек и папочек, не знаю че они там обо мне подумали.................................

а мне все равно, может я вообще еще ни мама, а просто с племяшкой гуляла)))

район у нас маленький будут теперь пальцами наверное на меня тыкать((((..... Ну и пусть....... а я решила, что теперь еще и по мимо работы буду приходить на этот стадиончик делать подъем переворота и подтягиваться каждый день. пока с доченькой гуляю.... Буду готовится к соревнованиям если меня отпустят зимой - на что очень надеюсь.....

Frau mau Наши достижения
Москва
О больном))

 

...У меня уже прошло 2 месяца после родов, но в форму не как не приду))диета как на4мнаеться, так и закан4иваеться в скоре...но поняла 4то так больше не могу...не могу видеть себя в зеркале, а ведь была красоткой)))

Мама троих (16 лет, 14 лет, 8 лет) Москва
После родов..

Итак хочу подвести итог :

Нам 6 месяцев, на ГВ, молока хоть роту корми ))) особенно в горах - могу покормить дочу и потом еще 200 сцедить.... короче весь холодильник молочком для кашки забила)))  потом... фигура пришла в мой вес (хоть не такой как я хотела 48) , но все же  50 тоже неплохо смотреться.. главное в одежду влезаю в старую !!!! начала уже различать  ТРИЦЕПСЫ  И ДРУГИЕ МЫШЦЫ  на своем теле... НОГИ просто в шикарном состоянии - все в мышцах... вся дряблость ушла .. ну жира то и не было... ДОВОЛЬНА..

image 

Сегодня был в ВОРЛДКЛАССЕ новый релиз BODY PUMP  -  хочу признаться отстой - музыка не в тему.. упражнения стали сложнее, мне со спины пришлось по 2.5 кг убрать ((( теперь осталось только 20 кг ((( и то еле трэк доделала.. зато на приседания вес подняла до 25 кг ))) битухи с 10 жму ))) класс - рядом пацан елеле 7 поднимает .. хе хе 

Мама двоих (17 лет, 11 лет) Бендеры
Худеем на пару

Мы с сынулей поправились на праздники,причем я на 3,он на 2 кг. Так что мы сейчас на правильном питании,побольше овощей ,жидкостей,никакого мучного!!!

Я щас вешу 57 кг,хочу 55-54.5 кг,а Владя уже 16 кг(при росте 90 см) должен 14.5 кг максимум.

Мы уже оба скинули по о.5 кг!!!! Мда не думала я что буду худеть вместе с сыном(((((((((

Мама двоих (16 лет, 11 лет) Киев
Результаты Японки.

ФУУУ...наконец-то сегодня закончилось моё мучение.

Конечно японка действует, но больше я на ней сидеть не буду, так как эта самая не вкусная диета из всех диет на которых я сидела.

Единственный плюс, мне вообще не хочеться теперь есть, я сейчас съела морковку и наелась...

Теперь буду просто следить за питанием.

Надеюсь на НГ не съем лишнего после бутылочки шампанского =)

А вот и результат: Рост мой 163.

14.12.2009 -  64кг.

27.12.2009 -  58кг.

Ещё фотки для сравнения:

Мама двоих (16 лет, 14 лет) Москва
Обертывания, массаж-это мое маленькое счастье)

После родов прошло 2 месяца, вес свой я почти вернула, но вот формы уже какие то не те! Хотя сложно сказать что именно не так...ноги...да вроде ничего, живот...да вот с животом точно что-то произошло..бочка подвисают...о груди пока даже говорить не буду, пока я кормлю даже думать о ней не хочу ничего плохого)

Живу я сейчас за городом, далеко отъехать не могу, а тут вспомнила что рядом снами, в 10 минутах езды, находится и бассейн и СПА и все что захочешь, чтобы доставить себе удовольствие))

Так вот я как уже целых 4 раза ходила на процедуры, каждый раз что-то новенькое, что-то приятное (не всегда конечно, так как борьба с излишками нашего тела дорогого стоит:) ) холодные обертывания, массажи медом и разными вкусно пахнущими маслами, хамам....ммммммм)

Жду результата, кожа уже немного подтянулась, ощущаю легкость необычайную))

Вообщем всем советую)

P.S. надо себя еще заставить зарядочкой заниматься и тогда ок все будет)){#smiley-laughing}

image

Тоня Наши достижения
Мама девочки (17 лет) Москва
Результаты похудения

С 1-го июля сидела на Японской диете.

Результаты:

Рост: 169,5 см

Было Стало:

Вес: 60 56,6

Бедра: 98 96

Талия: 70 67

Живот: 86 84

Нога: 57 55

Тяжело сидеть на этой диете в случае, если очень поздно ложишься спать, тогда утром было плохо. Жаль, конечно, что сбросила я всего лишь 3,4 кг, но, видимо, больше мой организм не был готов отдать?!

Итоги с января:

Было Стало: Результат:

Вес: 70,7 56,6 -14,1

Бедра: 109 96 -13

Талия: 78 67 -11

Нога: 64 55 -9

Начинала с "Системы минус 60", долго придерживалась именно ее, но когда переставала четко держаться - главным правилом было - не есть после 18!

Думаю, что пока моему организму нужен отдых, но это не значит, что я буду теперь лопать все подряд! :) Слажу с Японки и снова на систему минус 60.

А самое главное, что я влажу во все свои вещи, даже в самые "маленькие", то, что еще в школе носила! И я бы сказала, что не просто влажу, а они на мне немного висят! :) Я счастлива!!!

Ольга Наши достижения
Мама девочки (17 лет) Москва
Я - вегетарианка!!!!!!

Девочки, я хочу с вами поделиться своими достижениями...{#super_smilies086}

Еще недавно я думала, что без мяса не смогу жить. Каждый день в мой рацион обязательно входил кусочек курочки или нарезка...

А сейчас я вдруг поняла, что мне это не нужно. Что мне тяжело от мяса, как будто ношу лишний груз и даже дышать тяжело, к тому же и эмоционально была вечная какая то опатия и нехочуха...  И я в один день вдруг решила, что больше не буду есть ни мясо, ни птицу, ни нарезку... ни в каком либо другом виде.

И я вдруг осознала, что это для меня (подчеркиваю именно для меня) единственно правильное решение! Стало легче, я вернулась к занятиям йогой, которые забросила зимой И снова мне стало легко дышать, бегать по лестницам, появилось столько энергии и хорошего настроения! Снова захотелось жить. И к наступлению тепла я вошла в форму. Для сравнения выкладываю фото.