Питаемся правильно в Фитнес и диеты - страница 31

Всем добрый день!☺️

В рамках дипломной работы я провожу исследование влияния маркировки продуктов питания на потребителей нашей страны. Предлагаю всем присоединиться и поучаствовать в опросе! Вот ссылка: htt...

Девочки, хочу создать группу в ватсап. Имею немного знаний на тему похудения, поделюсь с радостью. Будем делиться рецептами, чтобы похудение не было пресным, считал ккал, поговорим и попытаемся выяснить почему ж рот не закрывается и мы едим и едим))) какие-то м...

Подскажите хороший протеин для девушек, я занимаюсь, питаюсь правильно, но склонна к полноте, хочу время от времени заменять ужин белковым коктейлем.

Здравствуйте. Встала сегодня на весы и очень расстроилась. Я худой никогда не была, но сейчас прям жесть для меня.

Отказалась от сладостей полностью, думала от них заплываю. И что вы думаете? Вчера ела творог на полдни, и вот обратила внимание, что после него меня конкретно залило! У кого-то было такое? Это что, непериносимость молочки?

Нашла меню повесила на холодильник. Соблюдаю. Не голодно и вкусно. Взвесилась вчера. Вес был 65.3 стал 63.9. Те почти полтора кг. Знаю что надо раз в неделю взвешиваться но не удржалась. А еще я хожу минут 40 4-5 км. Возвращаюсь плавно в спорт так сказат...