Златоуст
Девы привет 🙋♀️
подскажите ,кто сидит на пп или диетах ,и фитнес (спорт)
я начала свой путь к похудению ,после родов
сначала вес шёл вниз ,уходила видимо вода
а теперь вес остановился ,уже как неделю ,это нормально?)и что делать ?😀очень тяжело при таких условиях ,не срываться )мотивация пропадает из-за этого )
Новосибирск
Важно понимать, что сброс веса чередуется с плато - это норма. Организм привыкает к новому весу, затем готов отдать снова. Плюс второй очень важный момент: вес набирался постепенно, вот и уходить он должен постепенно. Нельзя наедать 10 кг год, а сбросить 20 кг за месяц ( утрирую) 😃. Все получится!
Златоуст
Юлия *, да ,я знаю😀просто напрягает ,захотелось поддержки какой-то 😇
спасибо 😌
Это нормально. У меня вес стоял 2 недели, потом снова пошёл вниз. Сейчас тоже периодически может пару дней стоять, но потом все равно снижается. Поэтому не сдавайтесь, главное придерживаться также пп и тренировок!
Златоуст
Wika, мотивация не пропала ,держусь благодаря тому что в
17 году уже худела на 14 кг,тоже стоял тогда
но все равно бесит 😀
