Вес остановился

Важно понимать, что сброс веса чередуется с плато - это норма. Организм привыкает к новому весу, затем готов отдать снова. Плюс второй очень важный момент: вес набирался постепенно, вот и уходить он должен постепенно. Нельзя наедать 10 кг год, а сбросить 20 кг за месяц ( утрирую) 😃. Все получится!
10.06.2021
Юлия *, да ,я знаю😀просто напрягает ,захотелось поддержки какой-то 😇 спасибо 😌
10.06.2021
Анна, главное, не пытайтесь сдвинуть вес слишком интенсивными тренировками, а то ещё + на весах увидите из-за задержки воды в мышцах. Удачи!
10.06.2021
Юлия *, да,точно)буду стараться пока не обращать внимание)спасибо большое 😇
10.06.2021
Это нормально. У меня вес стоял 2 недели, потом снова пошёл вниз. Сейчас тоже периодически может пару дней стоять, но потом все равно снижается. Поэтому не сдавайтесь, главное придерживаться также пп и тренировок!
10.06.2021
Wika, мотивация не пропала ,держусь благодаря тому что в 17 году уже худела на 14 кг,тоже стоял тогда но все равно бесит 😀
10.06.2021
Пример ПП блюд на день Вопрос про сахар