Девочки всем доброго времени суток))) я хочу купить себе халахуп но....... начиталась и страшно стало то синяки у кого-то то боль адская и плюс у меня кесарево сечение было (шов вертикальный) можно ли вообще халахуп крутить в данном случае, вообщем посоветуйте пожалуйста какой лучше выбрать какие они есть я даже не знаю и чем они отличаются))) но главное чтоб результат был хороший))) и еще вопросик как убрать жир с внутренней стороны ляшек ( я не толстая 51 кг) но вот мои ляшки меня оч смущают (может крем какой сжигающий жир есть может кто пользовался подскажите плиз (упражнение не для меня времени нет да и лентяйка я в этом плане))))))
Москва
Всем привет! Поделюсь своим опытом... За беременность я набрала почти 20кг. После родов осталось 11 лишних килограмм. Заниматься физкультурой мне было нельзя т.к. роды были тяжелыми.
Пришлось искать другой выход, а именно подбирать подходящий для меня режим питания. Сама не умею вот и пришлось воспользоваться, популярным сейчас сервисом . Получила я свой режим питания очень быстро. Впринципе мне пришлось исключить всего несколько продуктов.. так что сильно не страдала Результат был поразительный.. стала худее чем до беременности! Попробуйте сами! Вот в этом блоге все описано, но их много разных в интернете, этот мне подошел на все сто..
0
03.07.2012
Ответить
Москва
понимаю Вас, тоже лентяйка, вот стоит мой халахуп уже 2 года пылится, а тут достала, разобрала и в пакет упаковала. Муж озадачился:" Все? продаешь?" а я ему "нет, на дачу с собой забираю буду пользовать",
он только усмехнулся скептически...
а вообще начинать нужно с легкого с пупырышкими,и постепенно заменять на более тяжёлые, они же по весу разные.
0
28.06.2011
Ответить
Абаза
а я вот его так и не купила талия у меня нормальная а вот ляшки бы вот убрать с внутренней стороны они конечно тоже не толстые но какие то ненакачанные и попу к ним присоеденить для накачки вот кремик бы какой чтоб действительно эффект была спортом заниматься не это не для меня из спорта только сноуборд и то только зимой да и не накачивает он ляшки к сожалению))))))))))))))
0
28.06.2011
Ответить
Краснознаменск
Кремом тут делу не поможешь:)) Крем будет эффективен, если его с упражнениями совмещать:))) Делайте такое: ИП лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подняты под углом 90 градусов в ТБ с-ве. Между бедрами зажимаете мяч (диаметром как футбольный) и сжимаете-отпускаете. Потом сжимаете на 3 счета, потом зажали-держите. Для прогрессии меняем диаметр мяча на больший, и степень его накачанности.
0
11.11.2011
Ответить
Камбарка
Мне тоже делали кесарево,тоже шов вертикальный!Кручу хула-хуп и всё нормально))))да были синяки и ничего страшного,красота требует жертв)))))у меня желёный с жолтым с масажными шариками внутри))))
0
01.06.2011
Ответить
Пермь
после кесарева точн не надо пока.
для ляшек- для начала растяжку поделать, поперечный шпагат. жир сильно копится еще там, где меньше всего мышцы шевелятся...разогреться хорошо, подвигать ногами и сидеть на шпагате
0
30.05.2011
Ответить
раньше не очень помогал. сейчсас купила, кручу. еще мало времени прошло, неделя только. но настроена я оптимистично)))
0
06.07.2011
Ответить