Поиск
в Фитнес и диеты 12 лет

круговые трени

Разное

ДД, киньте плиз ссылкой, только той по которой вы реально занимались /занимаетесь. И ваши впечатления хотелось бы услышать.

спасибо заранее.

4
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
ДД я сама пишу себе круговую и делаю редко достаточно. Ты можешь сама написать она строиться от более крупных мышц к мелким в основном все базовые упражнения 6-8 шт. и закругляешь..
16.06.2013
Ответить
спасибо!а результат как?
16.06.2013
Ответить
Я делаю круговые для дезадаптации мышц к программе поэтому трудно сказать как результат мышцы болят (нагрузка резко другая). Делаю обычно фулбади, но сейчас хочу попробовать отдельно сделать круговую только низ и только верх.
17.06.2013
Ответить
пасиб еще раз!
17.06.2013
Ответить
Гормоны и жирок, аааа(((( Немного юмора, для тех кто худеет)))