Вступила в это сообщество и зачиталась про Pole Dance.... очень уж захотелось самой тоже попробовать...красиво танцевать и двигаться-моя давняя мечта, проблемка в том, что я до этого никогда ничем не занималась: ни фитнесом,ни танцами..даже дома зарядку почти не делала...только сейчас поправившись после родов решила заняться собой. Рост у меня 171 см вес 57 кг. Руки ооочень слабые и худые. Растяжки никакой. И вот терзает меня вопрос: может мне сначала нужно на что то другое походить прежде чем на шест лезть? подготовиться как то? кто занимается этим посоветуйте? а то даже стыдно идти туда...боюсь что ну совсем ничего не смогу....да,и еще двигаюсь я как бревно)))))))))))
Девченки,посоветуйте!
Привет Юлия,я тоже долго решалась,все время терзали вопросы,а как,что,я же нечего не умею,но все таки решилась. Могу сказать, что первое занятие прошло просто ооочень классно. Сначала переживала,что со своими далеко немодельными параметрами просто убого буду смотреться в студии...ничего, никто даже косо не взглянул. Более того, девочки поддержали меня еще до начала занятий, мне как минимум человек пять в интернете пространно объясняли,что моя фигура и физ подготовка не играют никакой роли - всему можно научиться при желании. Девочки /ну по крайней мере,которые со мной занимались/ очень милые. В свободную минутку помогали освоить снаряд:)Огромное спасибо им за терпение. После первого раза насчитала на теле всего два синяка,возможно,мне просто повезло за счет больших жировых отложений))))а вот мышцы заболели,так заболели /причем даже в тех местах,о существовании мышц в которых я и не подозревала))Вот уже продолжаю заниматься 3 месяц,тренер просто замечательный.И место очень хорошее,есть даже детская комната ))Сходите и попробуйте,даже не думайте не очем))
а вот сейчас уже позанимавшись как вы считаете,нужно ли сначала походить куда то чтоб подготовить тело, ну например в тренажерку или на стрип-пластику? я сейчас даже подтянуться 1 раз на руках не смогу, не говоря уже о том,что совершенно не умею двигаться красиво. И еще такой вопрос: мне сейчас 25 почти - не поздно мне туда идти?
Моей соседке 50 - и то пошла))Я все за глаза смеялась- в полтинник на пилон) Она тоже худая, но живот до колен...И смех и грех. Так что вы думаете,через 1,5 месяца ее не узнать!!! Я вот тоже начала. Но времени не хватает,а так каждый день бы ходила! И ничего дополнительно не надо, вы именно на уроках уже укрепляете мышцы
Спасибо) тогда начну подыскивать где у нас в городе этим занимаются...а то пока только стрип-пластика везде...
Ой про возраст можете даже и не думать))Тут главное желание))Как я считаю это не обязательно,ведь на занятиях вы будите делать упражнения на укрепление мышц ,тем более т.к вы до этого не занимались для вас это будет вполне достаточно))