Пора сдуваться!))

Я мама 2-х детей, ещё и муж считается 3-м... всегда готовлю я, и хоть я стараюсь следить за питанием, но иногда удержаться от того чтобы попробовать только приготовленный пирог или сочную жаренную котлетку ну просто нет сил. Да еще и готовка на праздники это просто провал. Открыла для себя крутое средство Орсотен. Есть очень удобная маленькая упаковка 21 таблетка, покупаю всегда, когда знаю, что предстоит пищевой перебор) В новогодние праздники вообще незаменимая для меня вещь.

Если вам тяжело отказаться от сладкого, вы можете попробовать протеиновую выпечку: http://vk.com/proteinovaya_vipechka .Вес не прибавляется от нее. Углеводов и жиров небольшое количество. Сделана на белке, а белок сжигает подкожный жир.

Мне очень хорошо , всю жизнь и до Б и после, помогает не кушать после 18.00. Я прям на глазах " сдуваюсь". И вроде диетой не назовешь и эффект есть.

Вообще без диет не получится я думаю. Хотя бы в чем то ограничить себя будет надо.

Скачай себе Сидим Кроуфорд или в интернете на ютубе смотри и начинай заниматься. Недельку по 5 мин. Первая фаза, затем 20 мин и потом полчаса. Мы как то месяца 3 занимались с девченками. Хорошо сдулись. Она как раз после родов актуальна. Сидит Кроуфорд новое измерение. Она не сложная. Как раз для нас, ленивых)))