Тренировки дома для набора массы

Я очень вот люблю использовать для этих целей, гормон роста. Это очень хороший и жиросжигатель и в тоже время хороший помощник, для того, чтобы набрать хорошие мышцы тела https://www.vippsteroid.net/steroidi/hygetropin-ot-zhongshan-hygene-biopharm-co/

я занимаюсь только дома,было бы желание.Мотивация всегда одна и не зависит от места тренировки,если дома не хочется заниматься,значит мотивации нет вообще и возможность ходить в зал не спасет. Набор упражнений одинаковый как для зала ,так и для дома,если цель набрать- делайте базу и питайтесь как полагается.

Конечно можно. дом/зал- это просто помещение. повесьте турник, купите набор грифов, кругов и вперед💪

Если ваш муж хочет накачаться ему необходимо привыкнуть к силовым упражнениям, например может делать отжимания на кулаках, пресс и подтягивания. Вот посмотрите программа тренировок в домашних условиях http://musclefit.info/programmi-trenirovok/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviyah Главное не нужно себя перегружать - сначала мышцы должны болеть, но не сильно. Дальше боль прекратится вообще.

По нашему опыту с мужем скажу: заниматься дома очень тяжело. Просто не хватает мотивации. Меня хватает на полгода - максимум. Муж занимается дольше, делает отжимания. Набрал пока 2 кг мышечной массы, но хочет больше.

Для начала нужно вести правильный распорядок дня и правильное распределение нагрузок. Также правильное питание играет свою роль. И вот после этого нужно говорить о упражнениях.

У Меня муж всегда дома занимается,не любит зал. Набирает. Только не пойму, вы хотите, чтоб вам женщины расписали мужскую программу?