за все беременность набрала 14 кг.в роддоме сразу сбросила 9.потом еще 4 дома.и вот прошло 25 дней,я радуюсь что так хорошо сбрасываю вес и тут мне муж вчера так между прочим,не в упрек,говорит-а у тебя попа меньше стала.я смотрю в зеркало-а она плоская!!!!!!в ширь не уменьшилась,а если боком стать,то она чуть чуть отличается от лилии ноги!!!!!фуууууу!!!!так не красиво!!!!!плоская задница!!!!!мне всегда такие не нравились у других,но не думала что и моя обвиснет!!!!что делать????вообще реально ее вернуть в прежнее положение????помогите пожалуиста у кого такое было и кто справился с этим.не хочу быть с такой попой!!!!(я на ГВ,может доча мне ее сьела???)
Екатеринбург
в тренажерный зал!!!! или дома упражнения пока делай... а потом в зал...
0
03.08.2009
Ответить
Москва
самое эффективное-это приседать,не отрывая пяток назад,как будто садишься на стул.Как можно ниже.А вообще.конечно,надо комплексом делать.Я вот как раз себе тоже искала
http://wday.ru/wellness/fitness/training/_article/6uprazhnenij-dlya-krasivyx-yagodicz/
0
03.08.2009
Ответить
Екатеринбург
в принципе ссылку тебе дали.... там нормальные упражнения.... а вообще самый наилучший эффект - это персональные занятия с тренером в тренажерном зале, честно, по своему опыту знаю ))))
0
03.08.2009
Ответить
знакомая проблема,у меня и в ширь и в бок посмотри-её просто НЕТУ(((((((((
0
03.08.2009
Ответить
Москва
интересно, куда она делась-то?)))) а она у тебя с рождения такая или качала? в общем вернуть, я думаю, приседаниями с бодибаром, я по крайней мере так ее создавала.....может вернеться еще?))) или ты просто очень сильно похудела? А как-ты кстати худла на ГВ-то?
0
03.08.2009
Ответить
Белгород
да я не худела специально.просто на гв и придерживаюсь этой диете.а попа была своя,не качала никогда,и так хорошая была.а тут бац и нету!!!!
0
03.08.2009
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить