Калуга
занимаюсь БФ уже 4-й день)))))))) оказывается даже этого достаточно для того чтобы в конце дня, даже после трапезы после 18.00 не выступал живот!!!!!!! ну а утром его вообще нет. Если вы ще не с нами, то очень медленно теряете в объемах и в весе!!!!!!!!!!
а статические упражнения-это даже не упражнения, так пустяки))))
Новокузнецк
Я сегодня 2-ой день занималась)) Может объединимся? Будем следить за результатами друг друга)
Новокузнецк
ок))) мне вот стало интересно, некоторые пишут, что нет результатов или, более того, вес стал расти. КАк же так? Что думаешь?
Калуга
да ,вот в сообщение "ликбез про бодифлекс" как раз ТАША и пишет об этом. в любой литературе написано и это не скрывают что вес может встать, надо значит побольше набраться терпения, так может не вес стал расти а мышечная масса...мои предположения.
Я предлагаю месяц следить друг за другом)) и каждый за весом и объемами, а там уже и сравнить у кого что.
Новокузнецк
ага)) у меня предложение - давайте создадим клуб приверженец БФ) там и будем отписываться) ?
Калуга
отлично!!!!!!! сегодня вечером сделаю замеры, самой ну очень интересно что получится))
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Хунзах
Ну ка мне скинь ссылочку,где ты берёшь такие волшебнючие упражнения????
